Strumpor!!

Har fått tipset från Suzans blogg att dessa strumpor är oslagbara när det kommer till att hålla fötterna torra och fräscha när man tränar... Jag beställde några par och ska nu testa själv... återkommer med resultatet...

Skickat från min HTC

Kluven!!!

Jag har ju varit med i VV länge nu... Kan inte påstå att jag nått nån större framgång sista tiden.. jag har heller inte följt kostprogrammet så det är inget mysterium precis... VV fungerar för mig om jag följer kostprogrammet... Men jag triggar mit sötsug/ begär hela tiden och har extremt svårt att stå emot allt det jag inte ska äta...

Min senaste tanke var att kombinera VV med LCHF (alltså hålla mig inom mina points, men utesluta kolhydraterna och öka på fettet)... Detta är en svår ekvation... Allt fett som ska ätas med LCHF går inte ihop med pointsen i VV... Sen ska man ju inte äta frukt och grönsaker som man gör i VV...

Men jag gillar LCHF tänket och allt det här med blodsockret... Jag gillar te.x inte produkter där man tar bort det naturliga och ersätter med kemiska substanser för att göra det så fettfattigt som möjligt... Allt som triggar sötbegäret utesluts ur kosten och det är det jag vill åt... Och man håller såg mätt och nöjd länge på LCHF mat... Men nackdelen är alla de gånger man vill äta ute, är bortbjuden etc.

.

Jag kommer att fortsätta att köra en kombo, helt enkelt min variant... Får hoppas att det lyckas...

Ska utesluta kolhydrater så mycket det går... Begränsa frukten till max 1 om dagen... Helt enkelt byta mina kolhydrat points mott fettpoints...

Igår när jag och Tinne var på Väla och skulle fika hos PåBERGS så blev jag glatt överraskad när Cafeét hade Rawfood fika... Jag tog en kopp the, grekisk yoghurt med valnötter och dadelsirap... Sen bara för att jag var så nyfiken tog jag en Rawfood kaka som bestod av nötter och frön, agavesirap, kakao... Väldigt gott och det kändes väldigt nyttigt... Tycker det är toppen att cafeér och restauranger börjar tänka på bra alternativ så att alla kan fika hos dom...

Kontentan av det hela är att jag vill hitta ett sätt att äta som ska bli mitt, inte bara tills jag gått ner X antal kg utan för alltid...

Ha en underbar dag!!!

I form loppet- 2011

precis innan starten går... regent öser ner....

Idag kom så dagen vi tränat inför, 5 km skulle avverkas i Malmö...
Tyvärr blev det inte så mycket spring för min del, med penicillin i kroppen, och sviterna efter förra veckans lunginflammation...

Uppladdning med äggmackor!!!

Vädret var igen hit, det regnade ganska rejält, så man blev både blöt och kall...

Positivt iallafall var att jag kunde känna att träningen gett resultat... Kände i benen att jag hade mycket mer att ge men vågade inte trycka på för lungornas skull... Nu ser jag fram mot sista penicillinpillan, sen drar jag igång igen med min träning...

Vi hoppade över picnicen i Malmö... så den ska avnjutas idag på jobb... Istället blev det en bar och en kopp kaffe när man kom hem...

Nu ska det bli väldigt skönt att sova...
Tjingeling!!

Skickat från min HTC

Debut...

Jag har länge velat prova att äta kronärtskocka... idag gjorde vi slag i saken och gjorde det... Första biten var ingen hit men sen blev det bara godare och godare, ja smöret gjorde väl sitt till. Det måste vara den totala matupplevelsen, både gott och enastående vackert på en enda gång... Kommer definitivt att äta det igen...

Imorgon blir det jobb igen... ska bli kul att träffa alla arbetskompisarna...

Dagen idag har varit hur bra som helst... Började med sovmorgon.... Stefan gjorde en smaskig omelett med tomat och bacon till frukost.... Vi skaffade en cykel till Oliver, nu slipper vi det tjatet... Handlade mat för nästa vecka... alla tillsammans utan större aggressioner... UNDERBART... Hemma igen lagade Stefan middagen... Till kvällskaffet avnjöts en vaniljsemla... mycket god, men jag hoppas ändå att det var det sista bakverket som hamnade i min mun på mycket länge...

Jag har en plan, jag hoppas att jag kan genomföra den... Mer vill jag inte skriva, vill inte att ni får upp förhoppningarna för efter den veckan som var känner jag mig som ett hopplöst fall... iallafall matmässigt... jag har ätit värre en en soptunna...

Jag ska iallafall prova nått nytt och jag känner mig supertaggad och på G..

Godnatt!!!

När jag blir frisk....

... ska jag ge järnet... Ett sundare , friskare, gladare liv.... ska det verkligen vara så svårt????

Vad trött jag blir...

Trodde att jag skulle bli bättre mot slutet av veckan och att jag och barnen kunde köra ut på nya Väla idag... Men , men... efter att ha fått svårt att andas och ont i lungorna och en jävulsk hosta så ringde jag VC och fick en tid direkt... Mina farhågor besannades, början till lunginflammation och 10 dagar på penicillin... Tack för det... Bara att ringa jobb och meddela att jag stananr hemma i min soffa i helgen med... Jag hatar verkligen att vara sjuk... det är så tråkigt...

Enda fördelen är väl att man får sin hett efterlängtade egentid (fast man orkar inte göra nått av den).... Är så glad att Bella får vara på dagis ändå... för henens skull oxå... Här hemma hade hon bara blivit ännu mer uttråkad och jag irriterad... Nä detta är en bra lösning...

Önskar såklart att jag varit frisk och kunnat träna, för på tisdag är det ju Iform loppet... Tror inte att jag kan springa då... Men jag tänker följa med ner och hejja på mina kompisar iallafall... Kanske kan jag gå rundan i min egen takt och iallafall få min t-shirt och vattenflaskan... Men det är retligt för detta loppet är en stor anledning till att jag började träna och allt och nu när det är upp till bevis kan jag inte vara med.... Skittradigt!!!!

Nu ska jag gosa ner mig i soffan... ha det!!!

Det brinner inte i min ugn...

... utan det är en monsterfläskpannkaka som huserar där... En väldigt smarrig sådan... Receptet hittade jag på facebook, så nån nytta har man av det där...

Tänkte faktiskt dela med mig:

1 liter mjölk
6-7 dl mjöl
10 ägg
Fläsktärningar
salt & peppar
225 grader i 25 min

Det är ju en del ägg, men det är nyttigt med proteiner...

I övrigt här jag bara legat i soffan och zappat mellan såporna... När barnen kom hem kopplade vi in Wii spelet, så nu är det på egen risk man vistas i vardagsrummet, chansen att man blir knockad är ganska överhängande...
Imorgon blir jag oxå hemma och kurera mig... Bella får va på dagis... Sen ska väl det värsta vara över så man kan återvända till verkligheten...

Ha det gott!!

Skickat från min HTC

Ödets ironi...

Medan mina träningskompisar svettas loss på gymmet med härliga dubbelpass, invigde jag nya glassmaskinen....
Blev inte sådär superlyckad, smakade mest fryst grädde med alldeles för mycket socker i... Tror jag ska leta på nätet efter spännande glassrecept att testa.... Jag skulle gärna vilja göra frozen yoghurt och sorbet...

Nu ligger jag i sängen och kollar Hells Kitchen... lagom underhållning för en sjukling som jag...

Godnatt!!
Skickat från min HTC

Kände redan igår att det var nått på G... Vaknade imorse dunderförkyld.... har ju kännt mig tuffare... Bara att ringa jobb och dagis och säga att vi inte kommer idag... Har dock ringt tillbaka till dagis nu , så Bella får vara där imorgon med sina kompisar medan jag vilar bort förkylningen...

Trodde att hon och jag kunde vara hemma och mysa men hon är som vanligt full av härlig energi.... vilket jag är helt tömd på... Hemmet ser ut som ett bombnedslag... (inget ovanligt iofs, men annars har jag energi till att rätta till det).... Man vill ju bara sova bort alla baskiluskerna...

Jag verkligen hatar att vara sjuk och känna mig ynklig...

Nu kommer snart stora barnen hem och räddar mig... Mina fina ungar.... och Bella får hem nån som kanske har lite energi till att leka med henne...

Ha det bäst!!!!

I stallet...

Följde med Becka och Annette till stället idag. Trodde min enfald att jag skulle få sitta och se ridlektionen, men icke så nicke... Bella är ju med och på nått konstigt vis så ska hon jäklas. Ber jag henne att sitta still och vara tyst, nog katten ska hon springa rundor och väsnas. Ju mer jag försöker lugna ner henne desto mer drar hon igång... Så nu står vi här i en tom paddock och leker häst... och lyssnar på jublet från fotbollsläktaren här intill, tror BOIS spelar hemma, och just gjorde mål...

Skickat från min HTC

Dagens träningsredskap och träningskompis...

Skickat från min HTC

Här vi väntat såhär länge, kan vi vänta lite till... Men snart, snart är det dags för lite krubb... Ska smaka väldigt gott nu...

Skickat från min HTC

Cirkus...

Ikväll har vi varit på cirkus... Bella tyckte att det vår toppen... Hon var väldigt imponerad av allt och skrattade gott flera ggr. Vi fick se clownen, akrobater, starka män, hästar, hundar, kameler, lamor och getter... En farlig massa bling... Bella tyckte att tjejerna i sina glittriga dräkter var prinsessor...

Känns bra att vi gjorde det och hade roligt tillsammans hela familjen... det händer inte allt för ofta nu för tiden...
:-((

Skickat från min HTC

Sommarlovets sista dag...

Tyvärr så var det jobbedag för oss så Becka och Oliver fick vara hemma och slappa idag...
Önskar att vi hade kunnat uppleva mer under sommarlovet, men kombon tid, pengar och lämpligt väder här inte alltid sammanfallit... Men det går ju att uppleva ändå, fast Sommarlovet är slut...

Idag blev det träning i form av AfroPowerDance, det var kul men inte min favvo... Jag känner mig väldigt klumpig och osmidig där...

Imorgon blir det ingen träning utan cirkus istället... Men först jobb, dagis och skola...

Ha det bäst...

Skickat från min HTC

Fina unge...

Dagens träningspass blev 45 min IndoorWalking... Lika svettigt och underbart som vanligt.. Gillar verkligen det här med att alla kan träna tillsammans, att var och en presterar efter sin nivå...

Bella var i lekrummet, vi kom dit i god tid så att jag hann prata lite med barnvakten... Hon så att Bella alltid uppför sig bra när hon passar henne. Och Bella hade varit snäll och duktig idag med. Hon kan om hon vill den lilla loppan... Lika gulligt och underbar som hon kan va, lika busig och retligt kan hon va en annan dag.

Imorgon blir det dubbelpass, Bodycombat och Bodybalance... Härligt ska det bli...

Men först ska jag jobba och Bella ska på dagis... Imorgon börjar hon på nya avdelningen med större barn... Tror jag att hon kommer att gilla...

Kommer antagligen inte att kunna sova inatt i rädsla av att försöka mig imorgonbitti...

Godnatt!!!

Skickat från min HTC

Update...

Äntligen har fotografen fört över lite bilder... Här är från vår skogsutflykt i fredags och från vårt helgprojekt..
.

Bella i skogen med blåbärsburken i högsta hugg...

Kan kanppt se mig mätt på utsikten över

sjön/ dammen (what ever...).

Älskar när vattnet är som en spegel av omgivningarna...

Vår grill som jag sett fram mot att använda så mycket...

Tyvärr smakade allt bara tändvätska så nått gick fel...

I vindskyddet...

Grillmästaren...

Rummet innan byggstart... Ignorera röran... please!!!

Stora fönstret utbytt mot 2 mindre... ger mer väggyta i rummet...

Plus att de gamla fönsterna inte gick att öppna...

Paviljongen kapsejsade ju så jag röjde ur uterummet och flyttade in möblerna där...

Så kan man ännu njuta av sommaren lite till...

Känns bra att ha komit igång med rummet... Får bara hoppas att det fortsätter framåt nu tills det är klart... Sen har alla barnen egna rum och jag kan återta mitt vardagsrum och göra det mysigt och hemtrevligt.... Hoppas såklart på att det snart kan hända lite i köket oxå... Hade varit en dröm att ha allt klart till jul, men det är nog till att hoppas lite förmycket... men drömma kostar ingenting...

Idag har alal kidsen varit hos frissan och snyggat till sig.... Becka ska iväg till stallet och ha uteritt själv ska jag ha en liten dejt på gymmet med Linda och ett pass IndoorWalking... Svettigt och kul... håll tummarna för att Bella uppför sig i lekrummet nu... Jag vill att det ska fungera, jag vill, jag vill.....

Kramar till alla!!!!

Nu händer det grejjor...

Just nu sitter jag i bilen utanför Bygga med en sovande Bella. Stefan och Oliver är där inne och köper fönster till Olivers rum... Äntligen på G...

Det är en bra dag idag...

Skickat från min HTC

Nattning...

Klockan är halv tolv på natten, jag försöker natta en überpigg Bella som "powernapade" lite för länge efter vår skogspromenad. My bad... Men vad har jag lärt mig av det... om Bella sover, sov själv... Du vet aldrig när du får sova nästa gång... Finns dock hopp om att hon kanske inte vaknar i svinottan imorgon.

Wish me luck!!!

Skickat från min HTC

Nu är hösten här...

I morse när jag kom ut i trädgården så såg jag att paviljongen hade vält.... 2 av glaslyktorna i taket hade gått sönder. Jag och Oliver försökte resa upp det igen men det var alldeles för otympligt... Får plocka in möblerna och ha dem i uterummet istället... Kanske kan Stefan fixa paviljongen i helgen... Det är lite synd för det har inte blivit så mycket suttet och myst där som vi hade tänkt oss från början...

Idag har jag tränat Indoor Walking med Linda och Annette... Ett kul pass som man känner att det tar... Är ganska likt jogging så det är bra träning inför iform loppet... Har läst en del om Celsius energidryck... Man orkar mer och förbränner fler kalorier, jag kan i ärlighetens namn säga att jag kände ingen skillnad. Men jag är kanske fel person att bedömma det eftersom jag fortfarande är nybörjare... men i vilket fall så klarade jag av passet med så pass mycket energi i behåll att det blev en skogstur med barnen och syter yster och Patsy... Eftersom syrran är lite handikappad så här i slutet av graviditeten så gick vi inte så långt... Men lite blåbär fick vi iallafall... Efter bärplockningen skulle vi grilla på min fina picnicgrill... Tyvärr gick nånting snett så allt smakade och luktade tändvätska... Så all korv fick vi slänga... Tur att Tinne hade kaffe och kakor med istället....

Nu är det snart fredagsmys... Får se om Stefan tittar hem så småningom... Som vanligt jobbar han över och har ingen aning om när han kommer hem. Jag vet hur det låter men jag har valt att lita på honom och tror och hoppas att han gör allt för att snart komma hem till sin familj och hålla helg...

Ha det bäst!!!!

Skickat från min HTC

Busiga unge...

Ja vad ska man säga... Idag har lilla fröken varit femjävlig, både när vi var på IKEA och sen på gymmet. Tror hon har alldeles för mycket energi i sin lilla kropp. På gymmet idag blev hon "utslängd" 2 ggr från lekrummet eftersom hon rev och slog andra barn. Det är inte ok att slåss, men jag tycker att det lite är barnvaktens fel oxå... Man kan ju inte bara sitta i en soffa och kolla tv och kalla sig barnvakt. Man får ju vara med lite och styra upp leken så att alla får vara med. Bella är ju ganska tuff och tar vad hon vill ha... ibland med ganska oschyssta medel. Men hon vet oxå skillnad mellan rätt och fel, och att man inte slåss. Men som alla andra barn tar hon chansen och testar hur långt man kan gå. Hon bad
fint om förlåtelse men sen var det samma visa igen. Bara det inte blir nått skit av det så att hon inte får vara där mer... Då kan jag ju glömma allt vad träning heter och det är det sista jag vill...

En annan tråkig sak är att jag sagt upp min plats på ridningen... Nu när Stefan mer eller mindre bor på jobbet så hade jag bara fått avboka en massa. Det är för dyrt om man inte kan rida mer än hälften av gångerna... Förhoppningsvis kan jag börja igen snart... Men visst kommer jag att sakna det. Becka ska fortsätta så jag kommer ju att kunna vara i stallet ändå och gosa med pållarna...

Nu är det nannedags, iklädd långkalsonger och långarmad tröja... Det är kallt ikväll...
Imorgon blir det ett pass IndoorWalking, sen får det bli vila i helgen...

Godnatt!!
Skickat från min HTC

Krebsegilde i Arnakke 2011

Förfest kvällen innan....

Godsakerna...


Alla låter sig väl smaka...


Koncentrationen är på högsta nivå...

Bella gosade hellre med kattungar än åt kräftor...

Så fin...

Äckligt vatten, men ganska fint att titta på....

Badpojkar...

Fotplask...

Kusinknas....

Bryggan...

På språng...

Vi hade en supertrevlig helg i Arnakke hos Bo och Gurli... Allt var perfekt, med "opgaver", smarriga kräftor, goda tillbehör, mysig stämmning, trasig diskmaskin, glada festdeltagare och superfint väder.... Längtar redan till nästa år....

Frukost...

Dagens frukost blir yoggi och müsli med färska blåbär... Alternativ till alla mackor jag annars klämmer i mig... Fast det är ganska mycket points i detta med. Hade säkert varit bättre med lättprodukter men jag tycker de är så blaskiga och äckliga...

Skickat från min HTC

Groda

Vi har fått en helt vild groda här hemma som far rundor... Ibland så undrar man varför man köper dyra leksaker...


Skickat från min HTC

Äntligen...

...har jag testat bodycombat... Fy vilket roligt och härligt pass... Vilken energi... Längtar redan till nästa gång och ser fram mot träningsvärken imorgon... Till på köpet var det en av favvo instruktörerna "Katta" som höll i det... Hon är bara bäst på att få en att ge det där lilla extra... När man tror att man inte pallar mer så händer nått och man orkar visst... Det gillar jag, jag vill verkligen ta slut på varenda uns av energi jag har och svettas massor....

Efter Bodycombaten, så körde vi en Bodybalance... Skönt pass som får en att tänja och sträcka ut musklerna igen... Vi tar en bodybalance klass imorgon bitti igen kl 9... Egentligen hade jag velat köra nått annat men jag känner att jag kan inte vara hemifrån varenda kväll i veckan.... Räcker med att en förälder inte träffar kidsen under veckan...

Idag har vi oxå hunnit med en tur till Tropikariet och ett kaosartat besök på McD... Slutade med att Bella och jag gick ifrån och satte oss i blien så att Becka och Oliver kunde äta klart i lugn och ro... Jag sätter in lite bilder, så fort hovfotografen fört över de till mig...

Nu kaffe och lite tv- slappe!!!

Hasta la´vista!!!

Idag...

Bilderna här ovan är av Bella och Oliver och en av kattungarna hos Bo och Gurli... Ungarna blev helt frälsta och ville ha den med hem... Bella tom. somnade med den i famnen i kusin Josefin knä... Men inga fler djur här som jag ska ta hand om... Nyhetens behag försvinner snabbt...

Idag har jag spenderat dagen med att rensa, röja och sortera i samtliga garderober och linneskåp... Nu är det ordning och reda och 3 proppfulla svarta sopsäckar åkte till klädinsamlingen...

Imorgon drar jag igång nästa projekt, här finns mycket att röja igenom... och det är lika härlig känsla varje gång... iallafall när man är klar.

I kväll var jag oxå och tränade, blev zumba idag... Ny instruktör, nya moves... så man hängde med lite dåligt... Men det kommer väl... det var iallafall superenergi...
Imorgon ska vi äntligen testa Bodycombat följt av Bodybalance...Ska bli toppen... inte minst för att det är min favvoinstruktör Katta som har det passet...

Ska försöka sova nu... tusen tankar far runt i huvudet...

Godnatt!!!

Skickat från min HTC

Måndag...

Bellas första kräftskiva 2008...

Idag börjar en härlig ledig vecka för mig och barnen... Stefan jobbar och sliter som vanligt...

Ska strax köra och hämta Alfie som är hos mamma och pappa... Trodde jag skulle få liv i de stora barnen men det verkar döfött... Ser ut som om jag och Bella själva får ge oss iväg...

Vad veckan bjuder på vet jag inte än... Men det ska klämmas in både nytta och nöje om jag får bestämma... Träningen ska oxå igång igen efter 5 dagars vila... Det är ju snart dags att springa igen... Puh... hur tänkte vi där, när vi anmälde oss... men vi måste ha bättre kondis, så är det bara...

Ska sätta in lite bilder från helgens bravader när Becka fört över bilderna till mig...

Ha en underbar dag!!!

Proteiner eller vitaminer...

Väntar på en härlig grillmiddag innan vi återvänder till Sverige igen... Det har varit sköna, härliga dagar i Danmark... Det bästa är ändå att 8 lediga dagar återstår...

Och imorgon är det jag som ska till gymmet och svettas ut en kräftskiva...

Tjingeling!!!

Skickat från min HTC