Inte helt lätt!!!

Det är inte lätt när livet kommer ivägen. Igår kalas för Oliver och idag en dag på språng med shopping på CenterSyd och gymnastiktävling för BellaBus.

Igår åt jag av kalasmaten, men lät bli kakor, godis och snacks. Ett glas vin till maten men annars bara vatten. 

Idag blev det en 1/2 bagel och just en espresso på Espresso house. Frukost och mellanmål blev här hemma efter planen och middag på kvällen på Chinatown, tog kyckling med cashewnötter.

Tror jag klarat mig rätt bra... vågar inte chansa och äta nått sött så "sockertrollet" vaknar... 

Bella och de andra gymnasterna var så duktiga idag. Roligt att de får tävla oxå och inte bara träna. De var så fina i likadana dräkter och håruppsättningar. Man blir riktigt stolt. 

Imorgon är det jobbedag igen... himmel vad jag längtar efter semester och lite avkoppling. Men den som väntar på nått gott...

Det flyter på...

Jag sköter mig och sötsuget har gått och gömt sig för tillfället. Det är jag tacksam för. 

Då är jag igång...

Kunde inte sova inatt, var så orolig att jag inte skulle klara mina 30 dagar, att maten skulle smaka skit och alla skulle ifrågasätta och det skulle bli allmänt jobbigt. 

Känns bättre nu när jag druckit min första frukost smoothie, med smak av banan, mango och spenat. 

Var och handlade all mat för en vecka igår och lagade både kyckling och lax, så att jag inte skulle missa nått. Jobbar ju 2 kvällar nu. 

Fördelen är att alla middags och lunch recept har i grunden samma sammansättning så man kan byta fritt mellan dessa, likadant med frukost och mellanmål. 

Tänker att jag ska köra efter matlistan denna veckan och sedan själv sätta ihop favoriter och sånt som jag kan laga åt hela familjen så vi kan äta tillsammans. 

Denna kosten är så gott som fri från fett, socker och salt. Alla mina laster, min förhoppning är att bli av med sötsug ochöverätande. Fixar jag det har jag gjort en stor vinst! 

Dagens träning kommer jag att köra på gymmet. Annars så går det utmärkt att träna hemma. Saknade en pinne att träna med men den shoppade vi på Maxi igår. 

Ha nu en riktigt bra dag... för det tänker jag!!! 

Kontraster!

Ibland då orkar man bara inte, idag var en sån dag. Blev pizza till middag. Besvikelse, inte alls gott. 

Lite skillnad från det som komma ska, det är med skräckblandad förtjusning jag närmar mig måndag och min sunda månad 😳.

Gäller verkligen att planera och prioritera så jag inte trillar av banan. Stefan har skrivit ut alla recept, inköpslistor och menyer och gjort en jättefin mapp till mig.😘

Känner ju att jag inte vill misslyckas... besvikelserna efter ett misslyckande är så nedslående. Därför gäller det att INTE misslyckas. 

Men jag tror på mig själv... måste bevisa inte minst för mig själv att jag kan ge mig f-n på nått och fullfölja det även om det blir lite obekvämt längst vägen!!! 

Nu jävlar....

...the bottom is nådd. 

Jag lägger på mig vikt fortare än någonsin. Antingen får jag göra nått drastiskt, köpa ny garderob eller bli nudist.

Igår anmälde jag mig till World Of Shape;s Cross-shape 28. 

Vad innebär det då? 

Jo 28 minuters individanpassad träning och kostråd i 30 dagar. Tufft men inte omöjligt. Det är vinnarskallen som ska fram nu, all jävlar anamma jag kan frambringa. 

Mitt syfte är inte att bli "miss Fitness" på 30 dagar... utan att ge sötsuget och småätandet en rejäl omgång. I 30 dagar blir det fysisk aktivitet och rätt mat på rätt tid.  Kommer bli lite planering och omständigheter. 

Tror inte familjen köper konceptet och äter samma som mig. 

Känner mig lite nervös, men jag klarar det... har klarat det en gång innan, då tappade jag nästan 10 kg på en månad!!

Det är svårt att pricka in en hel månad utan några vägbulor. Det kommer att finnas denna perioden också. Ett födelsedagsfirande på restaurang, inredningskväll med buffé, utbildningsdagar med jobb... dagar då det är svårt att ta med egen mat, får helt enkelt göra smarta val och det bästa av situationen.

Det är ju en av mina svagheter, kan jag inte göra nått helt perfekt och fullt ut så skiter jag i det... inte för att jag är perfektionist utan för att reptilhjärnan tar alla chanser att slippa undan när det blir jobbigt och tråkigt.

Får hoppas att familjen ställer upp och stöttar och peppar och kan leva med att jag är lite tradig i 30 dagar. (Puss på dig Älskling ❤️) Ska göra mitt bästa för att hålla humöret uppe och fokusera på andra trevligheter förutom mat och dryck, som annars är en stor del av mitt liv.

Över och Ut!!!