Sommartid...

Känner sig lite snuvad på en timme såhär i början... men samtidigt vet jag ju att den härliga sommaren är i antågande... Oj vad jag längtar efter sol och värme nu...

Dagen idag har bestått av ett Bodypump pass och årets första löparrunda...

Träffade syrran för en runda i Pålsjöskog... Tanken var 5 km men det var så halt och lerigt att vi nöjde oss med 3 km... man måste ju börja nånstans...

Denna vecka har oxå bjudit på 5 träningspass, två Bodypump, två IndoorWalking och ett Bodycombat. Känns så bra när man får till det... Lite sådär att sticka iväg varje kväll, men det är bara en timme (två med körningen) av dygnets 24.

Planer ligger för nästa vecka som blir lite mer klurig eftersom det är jobbehelg och påsk... Men jag får göra det bästa av det... 

Nu lite slappe innan läggdags och en välbehövlig dusch!

Tjingeling!!

En lördag flög förbi...

Lediga dagar vara schvisar förbi... Efter en lugn start på dagen med Nyhetsmorgon och långfrukost, gjorde vi oss respektabla och körde till gamla slakteriet och "oxhallen"... Där är saluhall varje lördag och man kan köpa delikatesser, hantverk och blommor... Många provsmakningar... me like... Men som Bella sa... inget för henne... 

Vi köpte rawfood kakor till kvällskaffet.

Dags för lunch och en tur till Pitchers.. mysigt att luncha i stan... Blev oxfilé på surdegsbröd med vitlöksfrästa champinjoner och bearnaisesås, till det friterad färskpotatis men de åt jag inte... Ett glas rött däremot tackar man inte nej till...

Vidare till Påarp för att rasta Ferdinand aka "lilla-brollan"... eftersom päronen var i Ullared och shoppade loss... Han blev hyfsat glad att se oss... 

Nu ikväll har vi klickar runt på Netflix för att hitta nått annat att titta på, nu när vi sett alla säsonger av Sons of Anarchy som finns...(väntar otålmodigt på säsong 7). Hittade ingen rolig serie så vi kollade "Grown Ups"... skönt att få skratta lite...

Nu ligger jag nerbäddad i sängen och kollar Hobbit... tror nog jag slocknar innan den är slut... lika bra det... för i natt går vi miste om en timme när det blir sommartid... Alltid skönt att vara ledig när det skiftar... för jag lovar, förvirringen är stor på mitt jobb en sån dag... 

Godnatt go vänner...

Seg...

Klockan ringde i morse, och runt i huvudet snurrade tankar på hur jag skulle kunna mygla mig ur att behöva gå upp  . Kallt och gråtrist väder.
Klockan ringer 05.15, de gånger jag verkligen går upp då är väldigt lätträknade... Oftast snoozar jag flera gånger, vilket gör att jag sen måste kasta mig upp i ett jehu och stressa halvt ihjäl mig varje morgon, resulterar oftast i dåligt morgonhumör, något vi alla lider av i vår familj...
Brukar bli några sura blickar och grymtningar innan vi skiljs åt för en dag på varsitt håll.
Märkligt egentligen, när man vet hur det blir... så är det ändå så himla svårt att masa sig upp i tid... Nått att jobba på inför framtiden.

Igår var det träningsfritt... istället var det simskola, handla mat, laga middag och mysa med gubben på schemat.
Idag är det nya tag med ett pass Bodypump... är rätt öm fortfarande sen sist... men det är bara till att på det igen.
Imorgon är det vägdag, spännande att se vad det ger vecka två. Känns bra men man vet aldrig. Vi börjar bli ett gäng nu som går på viktväktarna och har vägdag fredag allihopa... Även om alla kämpar individuellt så är det ändå kul att lyckas bra med sin vecka...

Så sant, men mål som uppnås, ger stor tillfredställelse...
Min kropp är mitt tempel, så det är min plikt att fixa underhållet... =)



Lite besviken...

... är han allt, sonen...

4 fel för mycket på körkortsprovet... 

Bara att ta nya tag och prova igen... Förhoppningsvis läggs lite mer krut på pluggandet denna gången...

Jag kuggade oxå när jag skrev körkortsprov, och på uppkörningen. Två försök krävdes men sen gick det... Så jag håller tummarna för att det blir samma för sonen.

Håller tummarna...

... så knogarna vitnar, för sonen som skriver upp för moppe/ traktor kort. 

Hungrig som en varg... har inte hunnit käka lunch, så vi får se efteråt om det blir till att fira eller tröstäta.

Päronen fick göra en utryckning och hämta BellaBus på skolan idag... Har inte riktigt knäckt koden kring kloning än...

Var på ett pass IndoorWalking imorse... så skönt att ha träningen avklarad... Då kan jag mysa med gubben min hela kvällen och kolla lite mer Sons of Anarchy, vi har bara några avsnitt kvar... Men googlade fram att säsong 7 (sista) kommer redan i April på Netflix...

Fick sms från min gamla PT, Maria... Hon ville höra hur det går för mig... gulligt.

Tror jag ska åka ner en dag till henne och hennes nyöppnade träningsanläggning L9 Fitness i Burlöv. Träna med henne och dricka kaffe, som hon skrev...

Hon hjälpte mig oerhört mycket... glad att  jag lärt känna en sån härlig, kunnig och fin människa...

Fortsatt underbar tisdag!

5 av 7...

... dagar denna veckan har varit träningsdagar... Precis som jag vill ha det. Två IndoorWalking pass, två Bodypump pass och ett Core pass...

Har redan bokat träning måndag och tisdag och har en plan för resten... 

Livet är så mycket lättare när man mår bra, hittar fokus och känner sig nöjd. 

Tjohoo!

Spenderar min rast i massagestolen på jobb... 

Morgonens IndoorWalking Activio var en hit... Så motiverande med pulsband på... Eftersom det var första gången fick datorn räkna ut min maxpuls, baserat på ålder hamnade den på 187 slag / min. Efter 2 låtar insåg jag att den var satt för lågt så då fick jag korrigera upp med 5 slag till 192... Men jag tror bannemej jag kan höja lite till =)

Vägdag idag oxå... -1,9 kg så jag är mer än nöjd... Nu blir det nya tag, nya utmaningar... så bara...

Kör... kör mot Sherwoodskogen...

...och såklart "rockar vi sockorna" idag...

Snart dags...

... för första invägningen på min 13:e runda med viktväktarna... Vi har valt fredag för vägdag...

Både igår och idag har det gått mer points än jag räknat med, dock fortfarande inom veckoransonen.

Planen var att jag skulle premiär springa och börja träna inför årets första lopp, Vårruset... 

Tiden räckte inte till och jag valde att bestiga "Mount tvättberg" istället... Känns lite som ett svek mot mig själv, för vill man uppnå resultat måste man jobba för  det, då enkelt är det...

Får ändå vara nöjd med 4/5 träningsdagar denna första veckan... Imorgon ska jag testa IndoorWalking Activio, IndoorWalking med pulsband där pulsen anonymt visas... Vet inte riktigt vad det innebär, men det lär jag veta imorgon... 

Vårfägring från "andra chansen -mello" i Hbg, skänkt till jobbet
för att förgylla tillvaron för de gamla...

Mannen och BellaBus har slocknat i soffan... Hoppas bara han vaknar så vi hinner se nått avsnitt av Sons of Anarchy ikväll... Det är så spännande nu, även om karaktärerna dör dom flugor... Vi har tagit oss till Säsong 5, bara drygt 2 säsonger kvar... vad ska vi hitta på sen??

Favvo karaktären Gemma Teller. Ett tag sedan denna donnan var Peg Bundy...

Hämtning av äldsta ungen efter träning ikväll står oxå på schemat innan man får hålla kväll...

Väntar...

Har bokat mig på Bodypump denna morgon... Eftersom jag ville multitaska lite så lämnade jag barnen i skolan och körde direkt vidare, så nu sitter jag här och väntar... 

Rätt skönt att ta det lite lugnt innan, normalt är jag ju alltid sen och kastar mig med andan i halsen in på allt jag ska...

Eftermiddagen bjuder på mini-lekdejt i Höganäs och simskola för BellaBus. Ledig dag när den är som bäst... Full rulle...

Nya tag...

Idag fattade jag och kollegan "aka" träningspolaren ett beslut... Vi skriver in oss på Viktväktarna igen och kämpar tillsammans, sida vid sida...

Känns bra... Så mycket lättare när man kämpar tillsammans... Gubben får hänga med på ett hörn... får se om han vill börja träna igen eller iallafall springa med mig...

Är lite kluven till alla viktminsknings/ träningsprojekt... det brukar bli lite halvdant... Senaste försöken har ju blivit platt fall... Men jag vill så gärna nå mina mål... Tycker faktiskt jag har förtjänat att få må bra och känna mig lite snygg och spänstig... 

Egentligen har jag mitt hjärta i lchf men jag hoppar alltid över skaklarna och äter kolhydrater dom är förödande ihop med fettet... På VV får man äta allt inom rimliga gränser, och det är just det här med rimliga gränser jag behöver lära och ta till mig...

Kanske är det dags nu, kanske är det min tur... Nytt träningsställe och VV måste ju vara en bra framgångskombo...

Oliver 15 år...

Igår fyllde Oliver 15 år... 

15 år sedan jag för 3:e dagen var på förlossningen och kollade eftersom jag var mer än 14 dagar över tiden. Just denna dagen hade Stefan åkt till jobb och jag var där själv... när barnmorskan bestämde att de skulle sätta igång förlossningen... 

Fick fatt i Stefan som fick kasta sig iväg från jobb... Kl 11 satte de värkstimulerande dropp, kl 14 var jag 2 barns morsa... Från ingenting till nyförlöst på 3 timmar... varför dra på det liksom... 

Lilla Oliver 4085 gram och 54 lång... Idag är han längst i familjen, typisk tonåring som svarar en med endast grymtningar... På väg att ta sitt moppe/ traktor kort... Tiden går... Men det känns inte som om "hela" 15 år har farit förbi...

Kalasade gjorde vi i lördags med nära och kära, mat , marängswiss och mellomys...

Nu börjar en ny vecka... Livet rullar på. Lika bra att hänga på... 

Tjingeling!

Prao

Igår avslutade sonen sin prao på mannens jobb... Har sällan sett slitnare unge... Jobbigt att jobba...

Själv praoar jag som 5 barns morsa... Ingen större skillnad mellan 3 och 5 nu när de är lite större... bara lite fler viljor och önskemål att tillfredsställa... Insåg ganska snabbt att aktivering är hela hemligheten... Aktiva barn är glada barn... Så det blev dels en snabbvisit på jobb och hämta blommor som jag hade beställt... Sen stan och Toyworld och lekplatsen på Kullagatan... På vägen hem klämde vi in ett Maxibesök... Det är inte väldigt mycket plats i kundvagnen till varit när man har 3 barn däri, men det löste dig fint när alla ville vara i lekrummet... 

Strax ska vi till Busfabriken, Bella ska på kalas, så jag och småkusinerna får ha kalas själva... 

Ikväll blir det kalas igen, då vi firar Oliver som fyller 15 imorgon... 

Stressigt att vara ledig...

Hej å hå... luden tå...

Som vanligt när jag är ledig bokar jag dagen full och springer som ett skållat troll genom dagen... 

Idag hade jag dock tänkt till (trodde jag), och packat en väska för att duscha på gymmet innan nästa aktivitet, på så sätt kunde jag ta det lite lugnt och kanske klämma i mig nån form av lunch oxå... Halvvägs till gymmet (för långt och för sent för att vända om) inser jag att jag inte har några rena byxor med mig... och att hoppa i de svettiga träningstightsen igen, finns inte en chans... Alltså 2,5 mil hem igen, duscha och byta om, oxå lika lång väg tillbaka till Råå för ansiktsbehandling och anticellulitbehandling... Där kunde jag slappa en stund iallafall... 

Anticellulitbehandling är inte att leka med... man blir attackerad av både sugkoppar och taggiga kavlar... ont så in i bengen för ömhudade som jag... Men himla skönt efteråt... Om det gör nytta... inte vet jag... men det tror jag... 

Nästa grej på agendan var ett möte å banken... Kändes positivt, men vi får väl se... Är det nått jag har lärt av livet så är det att "inte ropa Hej... innan man är över bäcken..."

Onödigt att bygga upp förväntningar ... Det svider så när det bara blir skit och besvikelser av det hela ändå...

Nu är det sista uppdraget utfört, hämtning av unge efter träning på Hbg Arena... Så efter dryga 15 mil i bilen på en ledig dag... 

Över och Ut!

Vår känslor...

Äntligen skiner solen, fåglarna kvittrar och hittar man lä, kan man sitta en stund i solen med en kopp kaffe...

Det får dock vänta några timmar, är i kommunens tjänst idag.

Helgen förflöt lugnt och stillsamt... Fredagsmys med syrran och Co, de bjöd på hemlagade tacos, så himla gott, tusen ggr godare än köpevarianten...

På lördagen var det tänkt att två gamla kompisar skulle komma, men elaka halsbaciller satte stopp för det... vi gör ett nytt försök i april... 

Söndagen bjöd på Vasaloppet... i år från soffan... De senaste tre åren har jag kollat Vasaloppet på en walker, men inte i år...

Lite rensa och röj i trädgården och sen en tur till IKEA för att fylla på lite ljus och annat krimskrams...

...som man förtjänat...

Igår var jag på supertrevlig bowling/ pubkväll med härliga kollegor...

Bowlingen gick väl sådär, två strikes kan jag iallafall stoltsera med... 

En salig blandning av diverse drycker gjorde att jag mådde lite sådär i morse... Jag som hade 1000 saker att göra... shit happens. 

Sonen har iallafall fått gjort sin uppkörning, jag och Bella fördrev tiden på Väla... Köpte spelkulor (vårtecken) och nya gummistövlar... Jag provade byxor men hittade inga jag ville ha... Ikväll ska vi till Syster Yster med familj och fredagsmysa... 

Girls night out...

Väntar på kollegan som ska fiska upp mig för en kväll med bowling och god mat... Avtackning av blivande pensionär ska det oxå bli... 

Go' kväll... 

Från 0 till 100...

Från att ha legat på latsidan sedan i höstas, så har träningen fått ett uppsving... Prov-veckan på Filborna Arena har bjudit på Core Soft, IndoorWalking Tabata och idag Bodypump... Vi har bestämt oss, det blir byte... så ett nytt årskort har tecknats idag... 

Imorgon blir det bowling som motion och på fredag städ-dag deluxe eftersom finbesök väntas i helgen av 2 vänninor till mig från skolan, en från grundskolan och en från gymnasiet... Ödets märkliga nycker har fört oss samman och äntligen efter många om och men ska vi ses igen... Lite ångest över hur här ser ut hemma... men "det får va som det är när det inte blitt som de ska..." Tror ju inte de är här för att kolla in huset... :-)

Testing, testing...

Prov-veckan på Filborna Arena är igång... Första passet var Core Soft... aka seniorträning... Nä skämt å' sidor, men medelåldern var nog 50+...

Träning med fokus på en stark bål, väldigt likt ett Bodybalance pass men utan vridningar och yoga inslag... Skön avslappning i slutet, det gillas... Tvivlar dock inte på att det kommer att kännas i min otränade mage imorgon... 

Imorgon ska vi testa IndoorWalking Tabata...

My god... Vad har vi gett oss in på... Men här ska testas, gärna sånt vi inte kört innan... Hej och Hå!!!

Har även lyckats få "tummen ur" i en annan gnagande angelägenhet, känns skönt och befriande... 

Nu lite utbildning... Sedan jobb ikväll...

Tjingeling!!!

Ett dygn på tu man hand...

I fredags hämtade vi BellaBus efter skolan och körde henne till Höganäs där hon skulle sova över hos Wilma... Därefter blev det Malmö och checka in på hotellet Scandic Stortorget... Lite mat på det... Började med en god drink Solero Daquiri, fantastiskt god Anka åt jag och till det ett glas rött... En kaffe Karlsson till efterrätt innan vi letade upp Centralstationen och tog tåget till Hyllie... Hann en snabb runda på Emporia oxå innan vi gick in i Malmö Arena för att se showen Champions of Rock... Bra show, bra drag fantastiska artister... Många låtar jag aldrig har hört innan men sen har ju Queen en gigantisk låtskatt i bagaget...

Efteråt skulle vi gå på stan, hitta en mysig pub och ta en öl eller två... Det var knökfullt överallt... Folk stod utanför eller satt på uteserveringarna i iskallt regn... Vi körde en klassiker, McD och sen till hotellet igen...

Skönt att slippa vara bakis dagen efter och jag kunde äta mycket av frukostbuffén.

Vi skulle leta upp Nesspresso-butiken i Malmö eftersom vi behövde avkalkningskit till kaffemaskinen... Vi gick gata upp och gata ner, mötte folk med kassar från Nespresso men ingen butik...till sist gick vi ta hjälp av "Googlemaps" och då visade det sig att butiken låg ett stenkast från hotellet... Jaja, vi fick ju se lite av Malmö centrum iallafall.

Kvällen igår var soffläge med mellomys och några avsnitt av Sons of Anarchy... nu har vi tagit oss igenom säsong 1.

Idag är sonen och mannen på körskolan för sonens moppe/ traktorkörkort... Jag röjer och tvättar här hemma...