Bra dag...

Idag är en bra dag... Har hunnit med en massa både bra och nyttigt...
Började med lite lyx på morgonen.... En god fika med mina tjejer innan det var dags för Bellas årliga tandläkarundersökning... efter det blev det storhandling på CityGross... Hem och städa lite (barnen hjälpte till), Becka lagade middag idag, hemgjord pizza.


Inte helt lätt att välja nått... Men en Steffidocka med veterinärklinik ble det till sist...



Kvällen bjöd på dubbelpass på gymmet Cx och pump...

Och nu ska jag mysa lite med gubben min... ;-)

Godnatt på er!!!

Blev en kombo...

Gårdagens träning blev 2 pass... Bodycombat och Bodybalance... Tycker det är en härlig kombo, först den lite tuffa Combat med slag och sparkar och massor av kondition och svett, och sedan lite mjukare Balance där man får tänja och sträcka ut hela kroppen, träna din styrka och balans och sen en riktigt härlig avslappning i slutet... Helt enkelt perfekt...

Idag delar jag och träningskompisen på oss, Annette kör Yogan själv väljer jag CxWorks och Bodypump...

Men först börjar jag dagen med en härlig ansiktsbehandling på Trivas på Råå...
Ha en underbar dag!!

Måndag...

Egentligen borde jag börja veckan med ett pass på gymmet... men jag såg knappt min familj förra veckan och hela helgen har varit jobb, så idag prioriterar jag lite familjemys...
I helgen var vi i Åstorp och firade finaste Patrice på hennes 4 års dag... Det var tacos, tårta, fiskdamm (för alla under 10 år), disco, tv spel och annat mys...
Denna vecka bjuder på både ansiktsbehandling och frissan, härligt med lite lyx i vardagen...

Sömnlös i Ekeby...

Jaha då ligger man här igen och lyssnar till gubbens fridfulla snarkningar... För bara en stund sedan kunde jag inte hålla ögonen öppna i soffan... och nu, klarvaken. Om ett par timmar ringer klockan och det är dags för jobb...
Men det är inte så lätt "når tanken spiller bold med ting jag ikke kan forstå..."
Och jag vet... grubbla gör ingen nytta, men var sitter avstängningsknappen?
Godnatt... nu gör jag ett nytt försök!!

Ego girl...

Nja kanske inte... Men nu är jag redo för en ny dag, med många måsten och förhoppningsvis lite nöje!!!
Ha en underbar dag!!!

Katalytisk lampa och sillamacka...

Ja efter att ha tillberett och ätit en "sillamacka" behöver man en katalytisk lampa som renar luften och sprider väldoft...

Katalytisk lampa hörde jag först talas om av min " svägerska" (nja, varken hon eller jag är gift, men ni fattar)... hon önskade sig en sån i julklapp och då kunde jag inte hitta nån... Sen var jag ute på Campadre.se och kollade, då de hade en kampanj med ett företag som heter Dofta. Jag slog till dels för det lät helt fantastiskt när "svägerskan" berättade sen tyckte jag att det är en snygg inredningsdetalj... Och sist men inte minst, vem gillar inte lite väldoft...
Grejen är att när man tänder lampan ska den bara brinna max 2 min, sen blåser man ut lågan, men brinnstenen fortsätter brinna utan låga och då renar oljan luften från dålig lukt, bakterier och annan skit... Alltså helt brandsäket... Jag valde 2 dofter på oljan... Champagne och White Lace...
Har bara provat lite idag... Men det verkar bra...

Är ganska nöjd med mig själv som valde en god "sillamacka" istället för semla som familjen fick till kvällsfikan...
Imorgon är en händelserik dag dom bl.a innehåller en utflykt till Ängelholm... Spännande... eller inte...

Feberfri dag...

Så vaknade vi äntligen till en feberfri dag... Fortsatt hosta och snor och stackars lillnäsan är helt uppsliten av allt snorpapper... Men humöret är på topp...
Startade dagen med duplobygge i vår säng... Och jag blev bjuden på en hejdundrande frukost från Bellas kök...
Vädret är strålande och man vill bara ut på en lång promenad... Men det är dömt att misslyckas för trots en massa spring i benen är Bella inte nån promenadfantast och det hela kommer sluta med att jag får bära henne hela rundan...
Nä det är väl lika bra att ta tag i dagens tilltänkta projekt... Städa garderoben i hallen för det är kaos, kaos, kaos därinne och ingen hittar nått...
Ikväll är det inplanerat ett Bodybalance pass kan vara skönt efter gårdagens Bodypump (jag ökade på flera vikter)... Om inget annat så är det skönt att komma utanför dörrarna en stund, det blir rätt drygt med en veckas VAB...

Tjingeling!!

Vinst!!

Idag kom min vinst...
Funktionstrosor från Röhnisch...
Tack Suzan!!
Jag är ju egentligen ingen stringtjej (tycker inte riktigt att jag har kroppsformen)...men det kan man ju bli... Tror jag ska testa redan ikväll på Bodypumpen... Snygga är de iallafall...

Vabbar vidare...

Lilloppan är på bättringsvägen, men fortfarande mycket snor och slem och hosta... Ingen här sover särskilt bra på nätterna med "lilla fröken helikopter" i sängen... Känner mig rätt "vingabruten" faktiskt...
Har beslutat att stanna hemma imorgon oxå, känns lite onödigt att lämna på dagis EN dag när hon inte är riktigt kry ändå... På fredag är vi lediga ändå och i helgen är Stefan hemma så då kan jag jobba...
Känner att jag nog får göra lite nytta och inte bara slöa... Man kan ju bli försoffad...
Ikväll är det bokat Bodypump, skönt att komma utanför dörren en stund!!!

Ha en underbar dag!!

Håll tummarna...

Jag verkar ju ha lite flyt på tävlingsfronten nu så jag deltar såklart i ännu en...
Denna gången är det biljetter till ett event...

Vill du läsa mer om eventet så kika in på 4good:s hemsida HÄR... 

Vill du sen ha chansen att själv vinna en biljett så kikar du in HÄR...

Jag känner och vill at 2013 ska bli mitt år, året där jag genomför alla de saker (eller iallafall de flesta) som jag bara drömmer och fantiserar om... Vad kan vara bättre än att inspireras av dessa kvinnor...

Så kompisar... tummahåll, tummahåll... !!

Mota bort baciller...

När man har sjukstuga är det svårt att undvika alla elaka baciller...
Läste i Femina om olika drinkar man kunde göra själv för att uppnå hälsa i olika form... Just denna drinken på 3 apelsiner, 1 rödbeta och färsk ingefära skulle hjälpa immunförsvaret att stå emot alla elaka baciller... Värt ett försök...
Smakar helt ok... lite som jordiga apelsiner med lite hetta...

Sjukstuga...

Bella Busen har blivit sjuk... Feber och jättehes och tjock i halsen... Kanske inte jättemärkligt med tanke på hur många som är sjuka nu... När man lämnar på dagis är där många barn som både hostar och snörvlar...
Så jag kan nog räkna med VAB imorgon,(jag som inte skulle vara hemma en massa i år...) men det är inget att be för feber är feber...
Hoppas att hon är piggare imorgon, idag har hon legat i soffan hela dagen och tittat på Barbie-film... (förvisso lugnt och fridfullt, men jag föredrar när min "lilloppa"
är frisk och kry...)
Hade själv en lång härlig sovmorgon i morse så nu är jag inte alls trött, och inte nått på TV och glo på heller... Suck och dubbelsuck!!

Kalasdag...

Idag var det dags för Bella och Bentes födelsedagskalas...
Massa god mat och smarriga tårtor... Fina presenter till födelsedagsgrisarna... Kul att träffa "släkten"...
Jag laddade upp med en runda på gymmet så att jag kunde mumsa riktigt mycket...
Nu är det mitt i natten... ligger i sängen, Bella Bus som har "power-napat" i bilen är ganska pigg men är hes och har rälig hosta... Gubben snusar förnöjt... Ska försöka sova jag med och hoppas på en skön sovmorgon imorgon, hade varit toppen...

Sov gott!!!

Världens godaste tårta... Sviskontårta:::

Karolin vs. Latmasken

Ställningen är nu 1-0...

Trots en lång dag på jobbet, handling på Maxi, övertalning av Oliver att passa Bella (på gymmet) och snabbvisit hos faderskapet så lyckades jag klämma in ett pass Sh'Bam...

Låt helgen börja....

Tro det eller ej, men det stämmer faktiskt...

Tulpanens dag...

Jag köpte min bukett redan igår för det är inte en chans att jag hinner idag... Ha en underbar dag!!

Födelsedag...

Vi har haft en mysig dag idag, jag och Bella... Hon har mest lekt med sin present en Kurio, en surfplatta till barn... Jag har plockat ner de sista julgrejjorna...
I eftermiddag var Bella och Oliver och klippte sig... Sedan har vi haft mysmiddag och tårta med 5 ljus (viktigt), ett litet paket till blev det minsann oxå...
Imorgon ska det bjudas på glass på dagis och firas lite där...
Nu väntar idrottsgalan, ett måste för en "sportfåne" som jag... eller inte, men det är väl vad som lockar ikväll... det och en tidig sänggång för imorgon blir det en lång dag...
Tjingeling!!

Bella 5 år...

Hipp hipp hurra för våran Bella idag...

5 års kalas...

Idag firade vi Izabellas 5 års dag med min sida av släkten, mormor, morfar, Hans, moster Tinne, Raffe, Patrice och Olivia... Nästa lördag är det Stefans släkts tur...
Blev ett lyckat kalas... bjöds på flæskesteg som mat och marängswiss till kaffet... Bella fick fina presenter, prinsessklänning och smyckeset till prinsessor, tatueringskit, prinsesströja och klänning...
Nu är man lagom trött i tittarna. Tur man jobbar kväll imorgon... Är lite småsugen på fm träning imorgon men vi får se... Set blev ju lite vin ikväll...
Ha det bäst och Godnatt!!!

Nytt...

... eller nytt och nytt, bättre begagnat ska det väl vara...
Och jag är väl inte riktigt överens med mig själv heller... Tycker helt klart att bordet är fint och lagom storlek till vårt lilla hem... men de gula stolarna tilltalar mig inte riktigt ser ut som konferens möbler och inte matplats i ett hem... Fick även andra stolar till men även de i hiskeliga färger, fast de går klart att måla om... Jag gillar vitt... Det är en lugn och rofylld färg som går att kombinera i det oändliga...
Jag är kanske en gnällkärring men det hade varit roligt att få köpa möbler man tycker om och verkligen känner för istället för detta hopplock av andras gamla avlagda som inte passar ihop och gör mig stressad...
Jag läser en blogg,VillaSjöhaga, stilen i det hemmet tilltalar mig enormt, ljust fräscht men samtidigt väldigt ombonat och välkomnande... (Sen hade ett så vitt hem aldrig fungerat här hos oss, vi hade fått städa ihjäl oss). Hemmet ska ju vara en plats för umgänge och avkoppling inte bara nånstans där man ständigt flyttar runt grejor och skit för att få nån form av trevnad...
Men nått som måste göras här hemma och det snart... en rejäl röjjarrunda och många vändor till tippen... Och de saker man använder ska ha en plats så allt slipper vara en enda röra...
Så det var dagens gallspya...
Men jag gillar nya bordet om jag får måla om stolarna i lugna harmoniska färger som inte stressar upp puls och blodtryck...

Ha en underbar dag!!

En skön ledig dag...

Idag har jag varit ledig, veckans enda lediga dag...
Hade en dejt på TA med Annette för ett pass Sh'Bam... Åh vad roligt det var, fullt ös i 45 min och alla "Travolta-movsen" plockades fram...
Hann med 20 min på löpbandet oxå eftersom jag trodde Annette gymmade innan...
Eftermiddagen har jag ägnat åt att laga Minestronesoppa och steka pannkakor samt lite av det vanliga stuket, städ och tvätt...
Har förresten bokar in mig på IndoorWalking och CxWorks imorgonbitti kl 6:45.... Det rullar på nu och det gäller att passa på när man kan ordna barnvakt...
Nu försöker jag natta Bella, får se vem som somnar först, hon eller jag...

Det blir inte alltid som man tänkt sig...

Idag slutade jag kl 21, det händer typ aldrig... Jag har alltid rapporten när jag jobbar kväll... Men idag hade jag tur eftersom jag gjort ett byte... Kl 21 stegar jag ut genom dörren och kör glad i hågen hem för att umgås med gubben min... Men tji fick jag... han hade bäddat ner sig och sov... Alla barnen var vakna dock, Bella fick jag natta när jag kom hem...
Ja, ja bättre lycka imorgon då är jag ledig och har planerat min träning till lunchen så då ska jag väl hinna med att växla några ord med min älskade gubbe...
Ska väl egentligen inte gnälla, är kanske inte så kul att sitta här själv och glo när jag jobbar kväll eller är och tränar...
Men jag tycker iallafall att det är himla mysigt och komma hem och dricka en kopp kaffe tillsammans och prata lite, nu är det ju som om vi inte har setts på hela dagen... :-(

Bodycombat release

Tjoohoo!!
Jag överlevde, var helt ok faktiskt... Tyckte att jag hängde med bra, flåset var inte så illa som förväntat efter så lång tid av ineffektivitet och latmask-fasoner... Kändes fantastiskt bra och roligt... Var riktigt sugen på att köra klassen som var efter oxå, men Bella stackaren var med och var i lekrummet... Efter 9 timmar på dagis, 1 timmes mellanlandning hemma och sen barnpassningen på gymmet så tyckte jag det räckte... (inte för att jag tror hon lider, hon följer ju gärna med, men ändå)...
För säkerhets skull bokade jag in mig på IndoorWalking och CxWorks imorgon... vill ju hålla igång flytet...

Godnatt!!!

Uppladdning...

Stughelg...

Det blev en kort helg, lördag eftermiddag till söndag eftermiddag... Ingen skogspromenad, bara städning och soffmys... Nu är julen iallafall bortstädad där och nu i veckan åker det sista här hemma...

Nu en ny vecka full av jobb och förhoppningsvis träning...

Utsikt från altandörren...

Soffmys, sista innan julpyntet tas ner...

Kanske inte riktigt såhär...

... det ska gå till. Men det är iallafall en början... Många bra tips för en nybörjare som jag...
Bl.a hur man bygger upp löpträningen i början och hur man ska löpa för att nå sina egna mål...
Varför vill jag börja löpträna då? Gör då finns det inga ursäkter längre... Springa kan du göra var som helst och det är väldigt få dagar du kan ha en vettig ursäkt till att inte hinna med att springa en runda.
Hämtar mig fortfarande efter megaträningsvärken "Arne" som intog min kropp efter onsdagens Bodypump, jag börjar kunna gå utan att det ser ut som om jag gjort ner mig nu... Framsteg, framsteg...

Man ska börja någonstans...

Aj, aj, aj...

Ja lite gnällig får man vara idag... Fick äntligen ändan ur vagnen igår och åkte till gymmet... Årets första pass och första passet på över 2 månader blev "bodypump" med tuffa favvoinstruktören... Tyckte jag hängde med rätt bra men hade bara lätta vikter på... Mot slutet var jag rejält skakis i benen... Idag har träningsvärken smugit sig på mer och mer... och det känns helt underbart, fantastiskt....
Idag bjöd gymmet på ett Lesmills maraton men jag känner mig ganska sliten och jag hade lovat syrran att färga hennes hår, så det blev kvällens aktivitet...
Men jag längtar redan tillbaka och tills jag kommer tillbaka i bättre form och kondition....

Nyårslöfte/ vision...

Jag vill, jag kan, jag vågar...
Ett riktigt gott 2013 önskar jag er alla!!