Prövat nått nytt...

Idag var träningsplanen, 25 min spinning ( säkert 6-7 år sedan jag var på spinning sist) och Bodycombat... men i sista sekund ändrade vi oss till Kettlebells som jag aldrig provat innan... Himmel vilket pass, roligt och tufft på samma gång, definitivt nått jag ska köra igen... Lär ha träningsvärk imorgon...
Förresten... imorgon så är världens bästa storasyster ledig från skolan så jag kan klämma in ett Bodystep pass på morgonen innan kvällsjobbet... Garanterat en bra dag... Ska komma ihåg att belöna henne rikligt... Kanske bio nästa vecka och Breaking Dawn...
Nu ska jag natta Bell-karamell.... Tjingeling!!!

Skickat från min HTC

Ready for Combat...

Trevlig kväll...// Karolin

Skickat från min HTC

Äntligen!!!

Receptionen på Världens bästa gym....

(Bilden lånad på smartstep.se)

Efter ett uppehåll på 2,5 veckor så har jag kommit igång igen... På världens bästa gym Träningsakademin.... I måndags blev det favvon Bodystep, igår körde vi kombo, 25 min Indoor Walking och CXWorks, idag blev det ett skönt Bodybalance pass.... Mår så in i bombens bra av att träna... Världens bästa instruktörer

(Bilden lånad på svenat.se)

Tyvärr så blir det ju inte världsmycket tid över till annat med heltidsjobb och träning på kvällen så maten har blivit lidande... Igår syndades det med pizza och idag blev det snabbmat, köttbullar och prinskorv.... coleslaw till mig och pasta till familjen och minimorötter som grönsak... Ändå har ännu ett elakt litet kilo lämnat min kropp.... Bye, bye never come back!!!

Imorgon hade jag tänkt göra mig till och bjuda familjen på en 3 rätters LCHF måltid.... Allt beror ju såklart på när älsklingen kan komma från jobb... för jag giter inte äta kl 22 på kvällen... Men om jag lockar lite så kanske det funkar...

Helgen blir full av jobb, men nästa helg så är det äntligen dags för Ladies night och hotellövernattning i Malmö... Ska bli trevligt med en liten husmorssemester, lite synd att det króckar med Höganäs marknad som är tradition, men man kan inte få allt...

Nu kallar sängen på mig.... Godnatt kompisar och ha det bäst!!!

Indoor Walking...

Tanken var idag att jag skulle köra Zumba eller Bodystep... Men min kära vän Annette och en annan kompis, Lotta skulle köra Indoor Walking så jag hängde på och provade detta nya pass ( för mig). Det var ganska tufft... men envis som man är ska man ju inte vara sämre än nån annan så jag kämpade på... Stort plus till de fantastiska instruktörerna som peppar och stöttar en...

Kanske lite äckligt att fota sitt svettiga linne... Men det känns faktiskt skönt att få svettas riktigt rejält... När man sen har duschat så känns det helt underbart...

De mer rutinerde tjejerna tog en Gainomax efter passet, som vanligt ska man inte var sämre så jag slog till på en jag med... Bananas are for monkeys!!!

Bella var med och lekte i lekrummet... När vi satt och pratade efteråt sparng hon rundor och dansade och skojade.... Snabb som en vessla pep hon iväg in i gymmet och upp på ett löpband... Det var lite frestande att starta bandet och låta henne göra av med lite energi... Men nä jag lät bli... Inga barn i gymmet...

I morgon är jag sugen på att testa BodyCombat men jag vet inte riktigt... Jag vill ju gärna ha sällskap, men det får jag ändå efteråt när vi kör Bodybalance...

Ha en underbar dag!!!

Bjuder på en bild från semestern när solen faktiskt sken på oss...

Helgen har varit lugnet själv... Stefan var i Tyskland och kom hem igårkväll... Jag och barnen har roat oss på egen hand... Ätit god mat och haft både fredags och lördags mys... Följt nyheterna om dåden i norge, så himla fruktansvärt...



Tränat har jag oxå hunnit med 3 pass närmare bestämt... Igår var det Bodystep... lika svettigt och underbart som vanligt... Såg ut som om nån hällt en spann vatten över mig... Idag blev det dubbelpass... Bodypump och Bodybalance... roligt men tungt med så mycket styrka på en gång när man är så otränad som jag... till och med instruktören sa att bendelen i Bodybalance passet var tungt för henne...



Imorgon börjar en ny vecka... 6 arbetsdagar, bara ledig fredag... Men jag har fått till en extra semester vecka (v. 32) och det är jag glad för... Känner att jag behöver lite mer semester... Får bara hoppas att solen lyser då oxå... Lider med de som har semester nu... vädret är för tråkigt...



Nu ska jag försöka sova lite .. klockan ringer kl 05:15 imorgonbitti... Tjooohooo!!!!!



Ha det bäst!!!

Dubbelpass!!

Dagens bild... Stefan för några år sedan på Stens Huvud...

Igår körde jag dubbelpass för första gången... Först en timmes zumba... svetten fullkomligt forsade... Sedan ett lugnare styrkepass i form av Bodybalance... Man skulle haft extra kläder med sig för jag var plaskblöt av svett och kände mig ganska så äcklig...

Tanken var att det skulle bli ännu ett pass Bodybalance i morse... men jag kunde inte riktigt övertala Oliver till att följa med och passa Bella och sen så sov Bella till kl 9 och det gjorde jag med... Skönt!!! Det går fler tåg... Jag ska träna mer i veckan så en vilodag är nog inte helt fel... Jag är ju inte så vältränad ännu...

Idag och imorgon är det kvällsjobb som gäller... Helt ok , men kvällarna är så dryga... det händer inte så mycket och tiden känns lång... Får väl dra igång nått städprojekt eller nått så går tiden...

Becka är med Stefan på jobb denna veckan och jobbar lite.... Nyttigt och bra, så tjänar hon lite egna pengar oxå... Oliver skulle oxå gärna vilja men han är för ung ännu... det vill han inte riktigt förstå... På fredag åker Stefan till Tyskland med en kompis. Så jag och barnen blir "home alone", men det går säkert bra... En bra karl reder sig själv, måste gälla för kvinnor oxå...

Nä, fortsatt bästa dagen på er....

Kram!!

Bodystep

Nyss hemkommen från jobb... ska kocka till lite middag sedan bär det av till gymmet för ett pass Bodystep... Träningsvärken från i lördags sitter fortfarande i, i lår och vader... Men det är bara till att kämpa på, träningsvärken känns mindre när musklerna blir varma igen...

I morgon ska jag ge mig på mitt första dubbelpass först Zumba sedan Bodybalance, kommer att bli toppen... Både kondition och styrka...

Ber om ursäkt för min eufori, men just nu är träningen det roligaste jag vet... När jag kör därifrån så längtar jag till nästa pass... Vill prova allt.... Jag mår så fruktansvärt bra av detta, och är så glad att jag kommit igång... Det fanns ju en tid i mitt liv innan kärleken, barn och familj kom in i bilden då jag mer eller mindre spenderade all ledig tid på gymmet... Då var favoriten StepUp... Om jag inte kunde låna mammas bil så cyklade jag helt enkelt till Berga från Påarp för att träna... ibland hade jag så mycket energi att jag kunde cykla och simma eller jogga en runda efteråt... Den där tjejen har alltid funnits inuti mig och jag har gjort otaliga försök att locka fram henne... Först nu känns det som om det kan lyckas... för nu faller alla bitarna på plats... äntligen!!!
Att gymmet har barnpassning betyder allt... det gör att jag inte blir beroende av nån annan för att kunna träna... Inget kan stoppa mig.... och jag älskar det.

Kram!!

Äntligen helg...

... fast jag jobbar hela helgen... Men det är skönt med helg ändå... Tempot går ner och man får mer tid för nära och kära... Det blir lite godare mat och kanske ett gott glas vin oxå om man har tur...

Hoppar över träningen idag... Känner mig lite mörbultad efter gårdagens Bodypump... Skitkul men jobbigt för en sån som jag som inte har så mycket armstyrka... Envis som en vägglus är man ju, så man tar i mer än man egentligen pallar... Men jag gillar träningsvärken... Det betyder ju bara att jag har nån liten muskel, långt där inne... Planerar att testa Bodystep imorgon bitti kl 9...

Nu ska jag fundera ut vad jag ska göra med fläskfilén jag lade fram imorse... Känner för att prova nått nytt och smarrigt....

Trevlig helg!!!

Ha det bäst!!

Afro Power Dance!!!

Dagens träningspass bestod av Afro Power Dance... Så himla kul... Man skuttar runt barfota till afrikanska rytmer med mycket trummor... Man ska vifta hej vilt på allt man kan vifta med... Mycket höfter här... Och Nej!!! jag har inte en sån liten dräkt på mig...

Är så glad att jag börjat träna... Jag känner sån tillfredställelse efteråt och jag längtar bara till nästa pass... Bella älskar barnpassningen där och vill inte följa med hem igen när vi är klara... Så det flyter nu....

Imorgon tänkte jag prova ännu ett nytt pass... bodypump.. Ska se ut som nått sånt här...

Man tränar i grupp till musik med skivstänger och hantlar efter ett speciellt program... Ser hur kul ut som helst och de som kommer ut därifrån är helt genomdränkta av svett... Sköna känsla!!! Jag inbillar mig att allt svettande för ut en massa skit ur kroppen som man sen bara duschar av... man blir ren på både in och utsidan...



Ha det bäst alla... simma lugnt!!!

Träning, träning, träning....

Så himla roligt det är... bara älskar det... Träningsvärken kommer på köpet och känns underbar... Det betyder att det finns nån liten muskel där längst in... Just nu kör vi zumba för kondisen och bodybalance för styrka och balans...

Ja... såhär ser det ut... fast vi är ju i en sal på gymmet men instruktörerna är superduktiga på att få en att känna sig på en helt annan plats...

Mitt mål är 3 pass i veckan... Jag har redan tränat 3 pass denna veckan och har minst ett till inbokat... Tycker att det är så roligt...
Tyvärr går det inte lika bra med VV och pointsräkningen... Det är svårt när man har semester och en massa godsaker kommer förbi min väg... Men jag kämpar på...

Ha en underbar kväll!!!!