Skön start....

... på dagen, med ett pass IndoorWalking innan frukost... Väldigt bra pass, kände mig fylld av energi och ork och kunde verkligen utmana mig själv... Sånna träningstillfällen älskar jag!!!

Bästa storasystern Becka har varit barnvakt för dom har studiedag... Själv ska jag jobba kväll, men det är helt ok... jag har de bästa kollegerna. Så bra att hon kör inom Coop och handlar smarriga kycklingspett som vi kan gotta oss på ikväll...

Jag försöker ju lägga om min kost till LCHF, det är inte så lätt såhär i början... Det är ju en hel del grejjor man behöver som inte finns i vanliga mataffärer... Men jag kör hårt med fet yoghurt, bär, hackade nötter och en skvätt agavesirap till frukost... Man blir proppmätt och det sitter i länge... Bla. är det kokosolja jag jagar nu... Har hittat på nätet men det är slut på lagret...

Det är ju viktigt att variera kosten så det inte blir för tradigt... Sen är det en liten farlig balans att äta så mycket fett... har man inte koll på kolisarna så kan det gå rakt åt skogen....

Imorgon ska jag lyxa till det med en ansiktsbehandling... det är jag värd. På kvällen blir det bowling med bästa kollegerna och sedan en helg med jobb...

Älsklingen ringde precis hem och sa att han hade biljetter till nån vinfestival i Helsingør, men jag jobbar och tvivlar på att nån vill byta med så kort varsel, dessutom har jag tagit på mig att sköta om en VT på annan avdelning eftersom där inte finns delegerad personal i helgen... Becka vill till Lund och Bella är bjuden på barnkalas... Ibland går inte ekvationerna ihop.... Tyvärr... För vi hade behövt en liten "date" på tu man hand.... minns inte när det hände sist!!!!

Nu blir det lite hushållsarbete innna jobbet kallar... ha en underbar dag!!!!

Demoner.....

... finns i olika former...

Idag när jag hämtade hem min stora tjej från skolan var hon ledsen.... En kille som ständigt terroriserar henne... Idag tog det hus i helvete... Vet inte vart det kom från, men jag blev så himla förbannad och kastade mig på telefonen... Ringde upp skolan och de ska ta tag i saken nu... Normalt sett ska det mycket till innan jag hetsar upp mig, men idag brast det för mig...
Vad jag sa ska jag inte skriva här... men det var inget vackert... Hoppas bara nu att det händer nått, och att man inte gör det värre...

Alfie blev oxå en demon på bilden... Fantastiskt med mobilisera och blixt...

Nästa demon får jag kanske träffa imorgon när jag ska på seans... Ska bli spännande....

Godnatt!!!


Skickat från min HTC

Nytt...

Idag blev det en liten tur till Väla, med syster yster, Becka och Bella... Uppdraget var att köpa nya höstskor till Bella... Det blev fixat...

När vi var på Akademibokhandeln såg jag boken jag ville ha så jag slog till... Nu ska det läsas fakta och prövas recept.

Efter Väla åkte vi till Kim som fixade mina naglar... så istället för fula och fnasiga naglar har jag nu jämna fina och lite glittriga... Jag byggde bara på mina egna för att jag vill inte ha långa naglar... Tyckte det blev diskret och bra...

Blev ingen träning idag, men imorgon förmiddag är det jag som intar C- salen på Träningsakademin för ett pass Bodybalance... Gott ska det bli...

Godnatt världen!!!

Skickat från min HTC

Dagens frukost...

... består av turkisk yoghurt, 1 msk vispgrädde, bär, lite agavesirap och hackad mandel. 2 finncrisp med bregott, skinka ost och grönsaker och en liten babybel ost... Det känns lite konstigt att äta så fett, men det är rätt och bra fett... och det fungerar... Jag mår jättebra och känner mig mätt och nöjd... ingen uppblåsthet allas och sötsuget har inte visat sig...

Fortsatt bra dag!!!

Nya releaser....

Idag var det debut för nya koreografin till både Bodycombat och Bodybalance... Givetvis var vi taggade till att testa... Alltid lite klurigt när allt är nytt... Men det får en att anstränga sig lite extra... Jag hoppas på en svidande träningsvärk imorgon... Då ska det oxå testas nytt... min debut på kombon IndoorWalking och CXWorks.

Skickat från min HTC

LCHF

Jepp... lowcarb vann över lågkalori... Idag här jag kört igång med LCHF, här såklart lyckats proppa i mig fler kolhydrater än jag skulle. Men inget socker, bröd eller annat onödigt...

Får se om Stefan hört nått mer om bilen... Den står just nu på Bildeve i Helsingborg för vidare bedömning, så än så länge kör vi med "carpool"...

Har ju min underbara vän Annette, så jag kommer till gymmet och svettas lite.... Guld värt...!!!

Skickat från min HTC

Familjelördag!!!

Idag har vi varit i Påarp hos päronen och klippt det sista på den förbenade häcken, äntligen klar för i år... Medans Stefan slet med det var jag och barnen på lekplatsen och i skogen....

Bella på lekan...

Kidsen vid ett av mina gamla lekställen som barn, ruinen i Hagaskogen....

Vackra nypon...

Trötta små ben...

Vi plockade slånbär till årets julsnaps oxå.... Min första julförberedelse...

Lite tennis med hundarna... Enkelt och smart sätt att motionera sina husdjur... Dom bara älskar det...

Bella och Emil på väg hem... Dom korta små benen pinnar på som bara den... men det gällar att gå på rätt håll... annars så får man släpa han efter sig...

Oxå dagens skitsnack... Bella bajsade på toaletten för andra gången i sitt liv... Både Bella och vi var mäkta stolta och glada över det... Snart är blöjorna ett minne blott, ska bli så skönt!!!!

Nu ska vi fortsätta att mysa på hemmaplan... Brasan är tänd, godiset inhandlat... En dusch och lite myskläder sen är det bara att köra igång...

God helg!!!!

Skickat från min HTC

Fredagsmys...

Japp, veckans jobb är slut... Nu väntar en ledig helg... den sista på länge... sen blir det till att jobba 3 helger på rad... Jag ska inte gnälla jag här ju varit ledig i 3 helger nu... Efter jobb idag åkte jag och Oliver på citygross och handlade... Sen grillade vi ryggbiff och färsk sparris och gjorde "flødekartofler" ... Till det ett gott glas rött och en mysig brasa...
Såklart blev jag trött som en gris och nu ligger jag här i min säng kl 22, medan resten av familjen ser nån actionfilm med Steven Segal...
Så godnatt världen... ses imorgon med nya friska tag.

Skickat från min HTC

Gamla bilar...

... får mig att bli sååååå trött... Ännu en gång har en av våra bilar brakat ihop... Som vanligt inget vanligt "lätt" åtgärdat fel, utan hela vänster framhjul med upphängning och allt har gått åt skogen... Som vanligt kommer dilemmat... är det lönt att laga? Kostar det mer än det smakar? Det kan inte jag avgöra...
Men så som vi jobbar och bor är vi beroende av varsin bil... Idag tog Stefan min bil, och jag sitter strandsatt och får be min pappa att skjutsa mig till jobb... Det går ju att mecka ihop så att det funkar men all frihet och spontanitet försvinner...

Ja, man ska kanske inte måla fan på väggen... kanske det löser sig, eller det gör det ju... så småningom...

Tur att jag var och tränade igår då... För nu vet jag inte när jag kan köra dit igen...
Blev en kombo... Bodycombat och Bodybalance... Svettigt och härligt...

Nu blir det lite hushållsarbete... innan färdtjänsten kommer...

Ha en bra dag, alla!!!!

Familjesöndag...

Idag har vi haft en riktig familjedag... Mjukstartade med lite mys och tv- tittande..
En snabbvisit i Klippan...
Sedan vidare till Väla och IKEA. Åt middag på Väla, var ju tvungna att testa nya restaurangtorget... Efter rekommendationer så valde vi Grekiska kolgrillen, jag och Becka blev jätte nöjda och tyckte det var gott... Stefan gillade det inte alls... Oliver och Bella körde med säkra kort och valde McD...

När vi kom hem så blev vi sugna på en skogspromenad och kantarell letning... Körde upp på Söderåsen och Klåveröd... Bella hittade en orm, bara en kopparsnok... men likväl en orm... Stefan tog upp den så att alla som ville kunde klappa... jag hoppade över... Vi gick inte hela rundan för det började bli mörkt. Vill inte gärna gå vilse i en kolmörk skog... Lite kantareller hittades som sedan avnjöts smörstekta på varsin macka...

Nu är det läggdags... avslutning på en underbar helg. Tittar på tv,n och minns det fruktansvärda som hände idag för 10 år sedan...9/11-2001.
Må alla drabbade vila i frid och må rättvisa skipas i den här, ibland helt galna världen...

Kärlek till alla... godnatt!!

Skickat från min HTC

Rebecca 15 år...

Idag här vi firat Bex som fyllde 15 år igår... Tänk vad tiden gått fort, 15 år känns som jätte lång tid...

Nära och kära här varit här och firat henne... fyllde hela lilla huset... Det bjöds på Fläskfil'e i vitlöksås med Tagiatelle... Becka hade bakat Foccacia till... Efterrätten blev marängswiss...

Nu är klockan nästan mitt i natten, kalaset är bortstädat, familjen sover... jag tänkte se Spartacus Blood and Sand, innan jag somnar... men vi får väl se... Det är farligt att kolla tv i sängen... ögonlocken blir väldigt tunga, väldigt snabbt...

God natt!!!

Skickat från min HTC

Vi har fått en sjö...

... precis utanför dörren. Bra för grabbarna i familjen om de blir sugna på att fiska...

Skickat från min HTC

Skönt...

Förvisso är vår soffa sliten och inte särskilt skön att sitta i... men frågan är om detta är ett skönare alternativ... Alla sätt är bra, utom de dåliga...

Skickat från min HTC

En present...

... och ett hemma scrappat kort, ska jag överräcka till en riktigt god vän idag...

De presenterna man kan ge helt spontant till någon man gillar är de bästa presenterna man både kan ge och få... tycker jag...

Skickat från min HTC

Efter sjuttioelva försök...

... har jag nu gett upp att försöka lägga upp en video i Bloggen... Här en sån söt video av Bella när hon har sin onepiece på och rappar... Får väl försöka ansluta telefonen till datorn och försöka så...

Bilden visar den underbart delikata middagen vi blev bjudna på igår hos Tesse & co... En likadan portion fick jag med hem som jag lunchade på idag... Tesse håller på och utbildar sig till kock, en fullträff om ni frågar mig... för den tjejen kan laga mat...

Efter många om och men vann min träningsglädje över latmasken, så jag och Bella drog till gymmet. Hon röjde i lekrummet och jag körde ett pass Bodystep... Känns himla bra... Instruktörerna var laddade och fulla av inspiration efter sin helg i Stockholm och Super Saturday, ett mega stort träningskonvent...
Ska bli kul att få få del av lite nytt... för om 2 veckor så byter de till nya koreografier...

Imorgon siktar vi på Bodycombat och Bodybalance...

Becka håller på och designer om min blogg, så snart är den höstfin...

Godnatt!!

Skickat från min HTC

Prinsessan och jag...

ja, och resten av La'familia var på supertrevligt kalas igår hos Nicole som fyllde 12. Vi satt ute hela kvällen... Jag fick tillochmed scrappat ett kort till födelsedagsgrisen, men det glömde jag att fota...

Idag har mannen farit iväg till Päronen för den sista häckklippningen... Själv ska jag ut och slå gräset på ängen här hemma. Senare idag bär det av till Höganäs för att kolla in Tesse, Mange och Wilmas nya place... En tur till Lager 157 och Ittala outlet...

Nä fram med slåttermaskinen... Ha en underbar dag!!

Skickat från min HTC