Du är så duktig...

... det får jag ofta höra och såklart är det roligt och smickrande... Även om man ibland kan ana en underton av nått annat, när man får höra det...
Men jag tränar inte och äter rätt för att vara duktig i andras ögon utan för att det är min hobby, det jag gör när jag "älskar" mig själv en stund, det som får mig att må så bra och känna tillfredställelse... Det är inte märkligare än att samla på frimärken eller pilla navelludd... Vi gillar olika saker... Jag tycker definitivt att ,man ska göra sånt man gillar och tycker om, oavsett vad det är... och under förutsättning att ingen annan tar skada av det...
Att min hobby sen har hälsosamma och bra, bieffekter är ju bara en extra bonus...

Lånat denna donnan på nätet...

Idag är det fredag... och inte vilken fredag som helst, utan fredag innan ledig helg... Så himla gött...
Kickar igång efter jobb med lite Bodypump sedan blir det fredagsmys med la´familia för hela slanten...


Veckan... So far...

Var på kroppsanalys i måndags.. Mina resultat går på rätt håll... men det går sakta, sakta... Vad som var bra är att jag minskat min fettmassa men bibehållit eller ökat min muskelmassa... Men å vad jag vill att det ska gå lite, lite fortare nedåt.... Jag behöver det för att hålla motivationen uppe...

Min kroppsanalys, väldigt smått...

Igår var jag och Bella en sväng på Väla... Bella skulle klippa sig och göra en ny nalle på Build a bear för sitt presentkort... Vi provade yoghurtglass på Yogiboost... Bella åt glassen, tag själv med över 70 olika toppings... Själv körde jag på smoothie med naturell yoghurt, honung och frysta bär.... Supergott... Helt klart nått jag ska testa igen....

Smoothie....

På kvällen var det träning och PT-dejt... Mannen hade PT-dejt kl 16 och jag kl 20... Så vi bestämde oss för att sammanstråla på ett Kettlebellspass mitt emellan... sedan fortsatte jag med en runda Combat oxå... Energin var ju på topp...
PT är nöjd... dock inte jätte förtjust över mitt 5:2 projekt, men jag fick testa en månad... Tack för det...



Underbara Trivas På Råå... en oas!!!

Idag yr snön och en massa varningar från hitan och ditan... Men min efterlängtade ansiktsbehandling kunde jag ju inte missa... Så jag trotsade farorna... men det var inte så farligt... De stora vägarna var helt klart godkända... Och där det blåser är ju inte mycket att göra åt utan bara att gilla läget, hålla tungan rätt i mun och parera i drivorna... Lite kul är det ändå...
Körde en runda inom MAXI och provianterade lite oxå... ska testa lite nya recept tänkte jag...

Nu är man på jobbet och min andra fastedag denna veckan är igång... Går över förväntan tycker jag... Visst knorrar det lite i magen men inget som jag lider av... och tjurig har jag inte heller känt mig...

Fortsatt trevlig em/ kväll...

5:2 och kroppsanalys...

Idag börjar mitt experiment med 5:2 dieten/ livsstilen... Har hört så mycket positivt om detta och jag behöver en liten kick start...

Med lchf har jag tappat 12 kg, men sedan i julas stått mer eller mindre still... 

Har lovat gubben där hemma att fasta de dagar jag jobbar kväll , eftersom jag inte alltid är den mest trevliga när jag är hungrig... 

Än så länge känns dag 1 bra... knorrar lite i magen men annars ok... Inte svimfärdig eller så...

Ska dig göra kroppsanalys för andra gången... Betydligt mer spännande idag när man har en mätning sedan innan och jämföra med... Hoppas såklart på bra resultat...

Återkommer med en analys senare...

Tjingeling!!



bilden lånad på nätet....

Kalasdag...

Efter dagens arbete blev det "jalla, jalla" hem och göra sig själv anständig... Mosters prinsessa fyller 5 år och det ska firas med kalas... Tyvärr suger jag på att fota, så nån riktigt fin bild på födelsedagsbarnet blev det inte... medan alla andra tycks ha fastnat på bild... Hmmm Hur tänkte du där...tänkte antagligen inte alls som vanligt....

Lilla syster Olivia, Min Syster Yster med sitt bakverk, Tårtan, Oliver med sin prinsess gottepåse...

Fina Patsy blåser ljusen kring tårtan... 

Idag är det kvällspass på jobb... likaså imorgon... Tradigt som attans.. men, men jobb är jobb...

En kul grej (kanske)... är att jag ska på kroppsanalys imorgon... ska bli spännande och se om det blivit någon skillnad sedan sist...

På tisdag är jag ledig... gott... som jag längtar....

Kram och tack för mig!!!

Hooola Bandoola!!

Idag har varit en riktigt bra dag... Tre avklarade träningspass på  två rundor till gymmet... Så är det när man har många träningskompisar...

Första rundan blev Bodypump med Linda... Sedan ikväll tog jag mannen med på Spinning och Bodybalance...

Mitt mål för veckan klart... 

En bra ledig dag med andra ord...

Fick ett fint meddelande oxå idag av en gammal  kollega... sånt värmer i hjärtat...

Det är en blåsig vinter vi har..

Kunde varit så vitt och fint ute... men det blåser halv storm så all snön ligger i vallar och sen är det kalt för övrigt...

Helgen har som vanligt passerat i raketfart och nästan inget på att-göra-listan har blivit gjort...

Lite träning har det iallafall blivit, Bodypump i fredags och GRIT idag... Imorgon är en ny vecka... Får se om jag kan tangera denna veckan, träning 5 dagar av 7...

Nja kanske inget jag klarar varje vecka och kanske inget jag ska försöka uppnå... men det känns då himla bra att ge kroppen en runda... 

Mannen hänger på bra... jag är helt klart impad...

I övrigt har helgen bjudit på kalas, alltid lika trevligt att träffa nära och kära... Bella blev ordentligt uppvaktad med fina presenter. Smarriga och fina tårtor till födelsedagsgrisarna...

Tittar just nu på Black Swan på tv3... Vet inte riktigt vad jag tycker... Lite för svart, dystert och mörkt för min smak... Men den fick ju Oscar så då är det väl bra!!

Snart dags att kicks igång nästa vecka... 6/7 jobbedagar... 

Tjingeling!!

Äntligen helg...

Oj oj oj... vad jag har längtat efter ledig helg... Ska bli så skönt... Världen är alldeles vit utanför och fler flingor faller... Så fint... Jag älskar snö... Allt blir så vitt och fint... Man kan åka pulka, bygga snögubbar och snölyktor... Tråkigt att det blåser, men man kan ju inte få allt...

Haft en bra vecka... Hittills tränat 4 dagar av 5. 2 dagar kvar av veckan och ett pass till är planerat... Älsklingen har hängt på... Roligt att träna tillsammans och jag är positivt överraskad av att han vill testa på allt möjligt... Jag själv är ju inte särskilt kräsen utan kan tycka vilka pass som helst är roliga... På måndag ska han träffa en medlemstränare och få styrketränings program... Då är det kanske slut på att springa på pass med mig... men å andra sidan har jag ju nått fint att titta på när jag springer på löpbandet... Win, win... 

Ikväll går kalas nr 2 av stapeln för BellaBus... tillsammans med "Faster" Bente...mysigt och roligt... Alltid lika kul att träffa släkten... bästa gänget...

Ikväll ska det syndas oxå... jag har beställt tårtorna så jag vet vad det blir... Slurp, slurp...

Dags att väcka gubben min och se om han kan röra sig efter gårdagens Bodypump...

Denna fina har jag lånat på nätet....

Tjingeling!!!!