Underbara förmiddag...

Solen lyser och värmer så gott... Känns lite trist att det är dags att svida om till kommunens uniform och gå och jobba... Men å andra sidan ska man vara tacksam och glad att man har ett jobb att gå till, dessutom ett jobb som man trivs förträffligt bra på!!

Förmiddagen har bjudit på shopping, Bella bus behövde sandaler, sen blev det lite shorts, tights, klänning och t-shirt oxå.

Träning har jag ännu inte hunnit med så det får bli en löparrunda ikväll efter jobb, har jag tur får jag sällskap av gubben min...

Fortsatt underbar fredag... 

Imorgon har jag semester och drar till Bakken med tjejligan i Fam. Fredriksson.

Tjingeling!!!

Sol ute...

...sol inne, sol i hjärta, sol i sinne.

Idag har jag och BellaBus varit lediga... Då slår det aldrig fel att dagen är fullbokad, idag var inget undantag...

Imorse lämnade jag Bella hos mormor och morfar och körde och tärnade.., först nya "Bodypump" realeasen och sedan en timme med en av instruktörerna för att få ett nytt styrketräningsprogram...

Har jag inte träningsvärk imorgon blir jag jäkligt besviken...

Efter träningen köpte jag lunch på Grafitti, som avnjöts hos Päronen...

Tandborstning och sen iväg till tandläkaren... Årliga undersökningen plus  lagning av en sönderbiten tand...

Bedövad i halva huvudet och 2500 kr fattigare kom jag därifrån...

Ikväll har vi grillat och premiär-ätit svensk färskpotatis... Mmmmm så gott det är...

Lite trädgårdsfix på det så är denna dagen gjord...

Dagens mat:

Lättfil med müsli, banan, bakad potatis med kyckling, sallad, currydressing, banan, ryggbiff, grillad tomat, vitlöksbröd, nypotatis och gräddfil.

Vatten, Ramlösa och Kaffe

Dagens motion:

Bodypump 60 min

Styrketräningsprogram 60 min (har inte tränat effektivt i 60 min, men provat på alla mina övningar)

Dagens...

Attans mög...!!!

Idag var jag och Becka på möte i hennes skola. Mötet var ganska snabbt avklarat, så vi beslutade att ta en fika innan vi körde hem igen...

Sagt och gjort... planen var dock aldrig att klämma i mig muffins och varm choklad, men det var precis vad jag gjorde... och jag lovar, jag slukade alltihop på mindre än 3 min... Ingen mysfika här inte...

Tog ju inte många sekunder innan både ångest och illamående dök upp som ett brev på posten...

För att sona mitt brott och döva mitt dåliga samvete, blev det en löptur nu när vi kom hem, tog hela rundan idag 5,2 km, istället för att vända halvvägs...

Nu bär det strax av till TA för Poweryoga!!

Sant dom de säger:

Synden straffar sig själv!!

Morgonstund...

...har guld i mun...

Vaknade vid 3 snåret när Bella kom smygande... 

Efter toabesök och pyjamasbyte, somnade Bella gott igen... men inte jag...

Kl 4, gav jag upp och gick upp och kokade lite kaffe... 

Nu sitter jag här och kollar in slutet på Biggest Loser som jag somnade ifrån igår.

Kanske borde jag använt tiden bättre och rört mig lite, men det är rätt skönt att sitta här och njuta av lite egentid...

Dagen bjuder på jobb, en runda till Lund för möte på Beckas skola och Yoga ikväll...

Ha en underbar dag, vänner!!!

In your face, Latmasken!!

Efter en trevlig eftermiddag med goa  Höganäsare, har det blivit lite för mycket av det goda...

Latmasken i mig tyckte jag skulle sätta mig i soffan, slänga upp benen och bara njuta... Men jag känner mig själv... Börjar jag fuska är det kört...

Bara att byta om och ge sig ut... 

Idag sprang jag själv eftersom gubben inte var i form och jag dessutom hade tvättat hans träningskläder så han hade inget att ta på sig...

Hade musik i öronen... vilken skillnad, det var mycket lättare att springa... Kände att jag hade kunnat fortsätta ett tag till, flåset var där men benen blev trötta...

Imorgon blir det Yoga, ska bli så skönt att sträcka ut hela kroppen...

Dagens mat:

Lättfil och müsli, knäcke med keso och grönsaker, mini portion fisk, sås och potatis, ananaspaj med vaniljsås, Chicken Tikka Masala, ris, sallad, naanbröd, 2 skivor vetebröd.

Vatten och kaffe

Dagens motion:

Week 4 Day 1 C25K-appen= 31 min löpning/ powerwalk.

Nu ska jag kolla Biggest Loser och få mer inspiration och motivation...

Ny vecka...

I morse var det vägdags, -1,8 kg visade vågen... Tack för det!! Jag väntar lite med mätningen, tror inte det syns så mycket på 1 vecka...

Dagen har förutom jobb, innehållit ett viktigt möte, som först blev avbokat, men sen påbokat igen... Kanske lossnar saker och ting lite nu... 

Sen blev det träning och Ica Maxi...

...så idag har Bella varit på dagis, på gymmets barnpassning och på Maxis barnpassning... tror ni hon var nöjd?? Nä hon ville leka mer...

Dagens mat:

Lättfil, müsli, kesella och hallon,knäcke med räkost, Mc Wrap Grilled Chicken (kändes som det bästa alternativet efter vårt möte i stan och vrålhungriga magar), nötter, torkade tranbär/ blåbär, fläskfilé, grillad grönsaksfylld paprika, vitlöksbrynta champinjoner, surdegs bröd.

Vatten, kaffe, Ramlösa, cola light

Dagens motion:

25 min IndoorWalking, 30 min CxWorks (realease)

Dags att sussa, imorgon väntar en ny dag!!!