måndag 19 augusti 2013

Backintervaller...

Idag hade jag dejt med Annette för lite motion i det fina vädret... Möttes upp på det vanliga stället och begav oss mot "askebunkarna", blev ett par rundor upp och ner i backarna...
Hade inte en tanke på att vi faktiskt har finfina backar att springa i här hemma...
Dit kommer vi definitivt att springa fler gånger... 
Totalt blev det drygt 9 km på 1,20 ca 70/30 jogg/ powerwalk. Därmed är löppass 10/50 avklarat... 
Imorgon blir det gymmet och Sh'Bam och Kettlebells, känner att jag får vila benhinnorna lite...

God kväll!!!

2 kommentarer:

sanna sa...

Duktiga ni är!!
Jag tror också att jag ska vila benen imorgon, men jag lovar inget ;)
Kram

Storstadslivet efter 40 sa...

Vila benen..nä vet ni va. jag har ju precis kommit igång så nu djävlar tomme.. nä bara skojade men imorron dansar vi rumporna av oss och sedan bär vi skrot