Mitt lchf

Jag har ju käkat lchf mat nu sedan mitten på Juli... tappat 9 kg i vikt och mår bättre än någonsin...

Helgen utsvävningar på Lalandia har satt sina spår... Magen är fortfarande uppblåst och öm... Nått litet kg har nog hoppat tillbaka på igen...

Idag återupptog jag mitt någorlunda strikta lchf tänk... Kändes skönt att få äta gott och mättande utan att bli spymätt, slö och trött... Slippa huvudvärk...

Men visst vill jag ju kunna äta "normal" mat fast med måtta... Kunna vara med i  sociala sammanhang och äta sånt jag tycker är gott... Utmaningen är att göra det med måtta, alltså inte gå igång och vräka i mig igen...

Tycker att jag har rätt bra koll nu och undviker det mesta som jag inte bör/ vill/ ska äta...

Istället för att kalla det för att fuska så kallar jag det att göra medvetna val... medveten om konsekvenserna...

Idag kom jag ju iväg till gymmet oxå.. blev en kvart på löpbandet 1,5 km 102 brända kalorier och löppass 16/50 avklarat ✔️...

Provade ett nytt pass oxå Easyline gym, styrketräning med maskiner i cirkelformad med instruktör som leder passet... Kul faktiskt...

Ser mörkt ut med 50 löppass på 100 dagar men jag satsar nu i oktober och ska försöka få ihop så många jag kan, det är ju ändå 31 dagar i oktober...

Kvällens middag.... Bacon, champinjon, squash fyllda lövbiffar med sparris, grillad tomat och vitlöks-bea....

Hem ljuva hem...

Det är mysigt att komma bort och slippa vardagslunken ett par dagar... Men det är lika skönt att komma hem igen...

Kom hem i god tid då jag hann en runda till MAXI och bunkra upp lite... Var ganska tomt och innehållslöst i kylen...

Kollat första halvan av Wallander (äntligen en som vi inte redan sett) i soffan, nu fortsättningen nerbäddad i bingen...

Godnatt från mig!!

Vi har det bra...

Mysigt som alltid på Lalandia... men det tar på krafterna... 2 fulla dagar i badlandet, sen restaurangbesök och disco på kvällarna...

Samtliga har några blåmärken här och där... Det går vilt till i vattenrutschbanan...

Nu ska vi snart knata upp till centrat och käka middag en sista gång...

Imorgon styr vi hemåt igen...

Godmorgon!!

Halsprov...

Eftersom vår uppladdning inför Lalandia föll pladask och blev sjukstuga istället, tyckte jag det var lika bra att ta halsprov på sjuklingarna... 

Proven var negativa, alltså inga bakterier... så det är bara till att kämpa vidare med Alvedon...

Lite piggare idag dock... Bella har ätit lite iallafall och sitter och kollar Eric Saade på datorn... så det finns hopp!!!

Snart möte i stan med stora kidset...

Tjingeling!!

Sjukstuga!!

Stackars lilla BellaBus... Hade lite feber igårkväll när hon lade sig... Vaknar kl 04:00 av att ungen sitter upp i sängen och försöker fånga vatten med händerna... varm så det ångar om henne...

Bara till att kliva upp och fixa med alvedon och dricka, bäddar ner oss i soffan en stund... där har Bella sedan legat hela dagen fortfarande lika varm och febrig... alvedon var 4:e timme...

Synd om lilla loppan för hon hade bestämt med en dagiskompis att dom skulle leka idag och det hade hon sett fram mot så mycket...

Men hellre nu än på torsdag när vi åker till Lalandia... Bara att hålla tummar och tår för att ingen mer blir sjuk nu...

Dagen idag...

Seg start på dagen... Var uppe tidigt men kom aldrig igång riktigt... 

Åkte till jobb och hämtade mina nycklar som jag lyckades glömma på toan i lördags när jag skulle gå hem... 

Var ju tvungna att hitta på nått så vi åkte iväg för att kolla in en ny kamin... Finns många fina...

Efter det körde vi till Krematoriet och matade ankor, passa de på att hälsa på min mormor och morfar... 

En tur till Helsingør, köpte billig mascara på båten, mycket bra...

Hade egentligen planerat restaurangbesök på tu man hand... men nu var vi i stan ändå så Bella fick hänga på... Det blev Pitchers... Lite nostalgi eftersom Pitchers var Rhodos förr och där åt vi ganska ofta när vi precis träffats...

Tog en Cesarsallad "all time favourite" och lyxade till det med en Créme brûlé till dessert, gott men jag ångrar det nu när magen står i fyra hörn och jag är mer än spymätt...

Bella stackarn har fått feber... pigg och glad, nästan över speedad men het som en kamin... Synd om henne, hon som har bestämt med en kompis imorgon... får hoppas det går över fort för på torsdag drar vi till Lalandia.

Märkligt att barn kan ha hög feber men vara helt opåverkade, en annan är ju mer död än levande med feber i kroppen...

Fortsatt god kväll!!!