Äntligen...

Jag har jagat min "gamla" sjukgymnast i några dagar... Han slutade på Ekeby VC och försvann... men jag googlade rätt på honom i Åstorp på familjehälsan och fick en tid på torsdag morgon... Nu hoppas jag att det ska ha lika bra effekt som innan... för i nuläget känner jag mig som en pigg 90 åring...

Vet inte om jag är dum som avstår träning, men det känns inte som en lysande ide att hoppa och stajta om det nu är nått som sitter i kläm nånstans...

Så idag latar jag mig i form inför jobbekvällen... Ska ta en liten röjarrunda strax... det är bättre för samvetet... :-)

Ha en underbar dag!!!

Fars dag 2014

Hipp hipp hurra för alla "faror" idag... Här har det som vanligt firats med gåsmiddag som blev kalkon och ank-middag... Till efterrätt dansk äppelkaka... Mmmmm....

Tre faror har vi att fira pappa/ morfar, mannen och syrrans gubbe...

Hann en runda till tippen oxå minsann... så skönt att slänga, vilken befrielse...

November!!!

Usch vad det är grått och tradigt nu... November är en typisk mellan-månad... Det händer inget särskilt i november... Vädret är varken eller... Inte vackert som en höstdag i oktober och inte mysigt juligt som i december...

Idag har jag jobbat trots att det är min lediga helg... Gjorde ett byte i September som det var dags att återgälda... Har dock tagit semester imorgon eftersom det är Fars dag... Har blivit en tradition att bjuda Far på middag då... brukar slå ihop det med Mårten och servera gås men i år blir det en liten twist...

Idag har 1 skrubb rensats, köpte nya stora plastbackar till förvaring... Lätt att se vad som är i och de är mus-säkra  för vindsförvaring...

Jag gillar att rensa och röja... Det är befriande på nått sätt. Men trots att tanken var att slänga allt... j(ag har nog inte ens kollat in i skrubben på ett år...) så hittar man saker som är synd att bara slänga bort... Men en tur till favvoplejset blir det iallafall imorgon... Tippen "here I come"

Min filosofi...

Jag förstår om eventuella bloggläsare drar en suck och klickar bort detta inlägget...Men skit i det för jag skriver lika mycket för min egen skull... För ibland blir saker och ting lite mer på riktigt när man präntar ner sina tankar och funderingar...

Jag har ju för tillfället gått ifrån LCHF och räknar istället kalorier med appen Lifesum. Jag väger mig 1 gång i veckan och planen är att mäta midjemått, bystmått, arm och lår 1 gång i månaden...
Jag gillar fortfarande tanken på att undvika "onödiga" kolhydrater... Planen är nu att äta kolhydraterna tidigt på dagen (så de hinner förbrukas) och ju längre dagen lider så är  det fokus på mer proteiner.... heller inte äta för ätandets skull, för att det är gott eller är sugen på nått... Men ska man äta kolhydrater måste man hålla ner på fettet, och kolisarna är livsfarliga för mig eftersom de triggar i gång mitt sötsug och habegär enormt. Just nu ser jag det som den stora utmaningen - att kunna vistas bland saker jag "inte ska" äta men ändå behålla kontrollen. Men någonstans så ska det vara "gott" att leva, man ska inte se tillbaka på sitt liv och sakna en massa och bli en bitter gammal kärring som slösar bort sitt liv på att ångra...
Jag tror inte riktigt på det här med dålig karaktär...jag tror bara det är hjärnans lilla fula sätt att hitta dåliga ursäkter för att göra fel... Belöningssystemet går på högvarv antingen det är nödvändigt eller ej...
Slutmålet är ju trots allt ändå att kunna leva ett sunt liv i en sund kropp... Visst få äta godsaker men vara medveten om konsekvenserna.

Jag vet det låter skittradigt... Men det är skittradigt att inte må bra i sin egen kropp... Det spelar ingen roll att folk är snälla och säger att jag är fin som jag är... det är jag säkert oxå... i deras ögon, inte i mina... och det är jag som ska leva i min kropp...

Jag inser att jag pratar förbi mig själv här men jag är lita fast i situationen- äta kakan och ha den kvar...

Kontentan är jag vet vad jag vill och hur jag ska göra...men jag kan ändå inte få till det.... Suck och dubbelsuck!!!

VAB- torsdag

Stackars BellaBus har feber, näsan rinner och är krasslig...

Vi får spendera dagen i soffan och mysa, dricka varm choklad och kolla Bolibompa...

Gårdagen bjöd på besök hos frissan på VårVrå på Råå... Jag fegade ur som vanligt och klippte bara topparna och la i lite ny färg i utväxten och en intensivtoning på längderna... Blev bra... men inget nytt och nyskapande...

Var även hos en kollega som är massör och fick hjälp med ischiasen... Var som vanligt rejält spänd i axlar och skulderblad ... Vet inte om det hjälpte helt... är helt mörbultad nu och öm som attans där hon gick på... Känner lite i höften men lite bättre har det nog blivit... 

Se om mannen kommer hem i tid så jag kanske kan sticka iväg och köra ett pass Bodybalance... Behöver nog sträcka ut kroppen rejält...

Denna veckans Linas matkasse är toppen... allt är så gott och fräscht... Gårdagens laxrätt var helt suverän... Bland det godaste jag ätit på länge... Ikväll blir det kyckling och pasta... Mmmm!!!

Är glad att vi har Linas matkasse... Det är roligt att laga mat igen, vi provar nya grejor som vi antagligen aldrig hade köpt annars... Nya kryddor och metoder... Visst allt är kanske inte det godaste jag ätit men så gott som... Älskar mat som är fräsch, nyttig och väl sammansatt. Alltid massa grönsaker med i recepten...

Nä nu ska vi mysa vidare... 

Ha en fantastisk dag, vänner!!!

Kämpa på!

Så tråkigt att ha ont... hela högersidan är i kläm tror jag... Sitter nog i höften (ischias) men det känns i rygg och nacke med huvudvärk som extra tillbehör... Har fått tid hos en massör på onsdag och då hoppas jag att få loss några låsningar så man kan fungera normalt igen... Har så svårt att sova för varje gång jag vänder mig i sängen vaknar jag för att det gör ont... Funderade ett tag på att stanna hemma från jobb och tycka synd om mig själv...men vad hjälper det... det känns faktiskt bättre när jag håller mig igång...  Dagens planerade Bodypump hoppar jag dock över... känns onödigt att kanske förvärra tillståndet... Nu när jag förhoppningsvis snart ska få hjälp... Nä nu ska jag inte gnälla mer över det...

Kicka igång julen-kit, Amelia jul, Zoegas julkaffe, Blossa årgångsglögg, pepparkakor och juleskum...

Julen närmar sig med stormsteg... Jag försöker att kicka igång lite julfeeling med diverse trix... Det är tidigt ännu men det kommer över en rätt som det är och då står man där i sista stund och håller på att stressa ihjäl sig...
Jag vill gärna vara klar i tid i år... inte minst eftersom jag jobbar på julafton... Vi får väl se... förhoppningsvis kan jag fixa många julklappar i Ullared, där finns ju det mesta... Gäller bara att hålla i slantarna eftersom vi åker till Ullared precis innan lön och jag är inte känd för att ha ett fett sparkonto... men ska julklappar inhandlas så krävs lite kapital...

När jag nu ändå är igång med gnällerierna så kan jag ju ta upp den eviga vikten... Det händer precis ingenting och jag klarar inte av att hålla karaktären. Faller för alla frestelser... Har god lust att skita i alltihop...
Har iallafall ställt om Lifesum appen till kaloriräkning istället och ger det en chans till... Jag gillar LCHF och mår bra av det... Men att äta på det viset och fuska med en massa onödiga kolhydrater så är det dömt att misslyckas... Men om jag istället räknar kalorier och äter lite av allt så kanske jag kan hålla mig ifrån kakor, godis och liknade i veckorna... Fredag och lördag får det vara lite extra... Vi har ju Linas matkasse som innehåller bra och nyttig mat med bra sammansättning... Dock innehåller alltid Linas mat kolhydrater eftersom det är baserat på kostcirkeln..

Fortsättning följer...  För visst fasiken ska det gå... på nått jä-la vis...

Men trött på skiten och framförallt mig själv det blir jag....

Tjingeling!!!!

Trött, tröttare, tröttast...

Hade varit skönt med lite ledigt... Men det kan jag titta i stjärnorna efter... På onsdag är jag ledig och då ska jag klippa mig... ska bli så skönt att få ordning på risbusken... Får se om jag skaffar mig en frisyr eller om jag som vanligt fegar ur och bara klipper topparna... Den som lever får se...

Helgen i övrigt har bjudit på Halloweenparty och jobb...