Dagens boktips!

Sandmannen av Kepler... Riktigt spännande och bra om man gillar kriminalromaner.

Jag började idag och har snart läst halva boken, hade lätt kunnat fortsätta ett tag till men jag har andra planer ;-)

Fredag...

Idag har det varit en hemma dag... Eller jag och Bella har ju farit rundor och handlat lite...

Stefan bygger på nya uteplatsen... Kommer att bli så bra när det är klart, men ligger mycket jobb bakom...

Själv har jag knåpat ihop en 3 rätters...

Blev Cesarsallad till förrätt, grillad ryggbiff till huvudrätt, skulle varit rostad sötpotatis till men det blev helt bränt, som tur var hade jag grillade potatishalvor kvar sen dagen innan... Till det hemgjord aioli...

Efterrätten var min debut i Rawfood land. Gjorde en tårta av nötter, agavesirap, kokosolja och bär... God! Blev några nyttiga Rawfood chokladbollar oxå...

Kul att greja i köket och testa nya recept, alla dagens recept kom från Elle Mat & vin...

Imorgon ska jag ut och svira... Tjejkväll med Carina och Tesse... Bord är bokat på Pitchers, ska bli spännande att testa, jag har aldrig ätit där..,

PT & matregistrering...

Jaha då har man blivit med PT... Jag har iallafall bokat in fler tillfällen, både med fokus på träning och kost...

Till nästa tillfälle om ca 1,5 vecka har jag fått i läxa att skriva ner ALLT jag äter under 4 dagar (tors-sön)... och vara ärlig... Ska heller inte göra mig till utan äta precis som jag gör i vanliga fall varken mer eller mindre. Jag ska även fota maten...

Sen nästa steg är att leda in min kost åt LCHF spåret, fast en liberal variant (inte överdrivet fett, men lågkolhydrat). 

Jag är ju en typisk sockerknarkare och behöver avvänjas...

Svårt att registrera allt, man vill ju gärna köra igång direkt och vara superduktig och bara visa upp perfekta matlistor och nyttiga matbilder. Men då försvinner hela syftet med att skapa en bild för sig själv om hur man faktiskt äter... Lite som "du är vad du äter" när dom lägger upp en veckas skräpmat med fimpar och hela kittet... Urk, blä...

Men jag är supertaggad och känner att träningen går som den ska och kan jag bara få käket under kontroll oxå så ska jag nog oxå leverera resultat...

Solen skiner...

Livet är härligt....

Kom ur bingen i skaplig tid idag med, dags att börja ställa tillbaka dygnet inför måndag...

Idag har jag ett möte inbokat med en av instruktörerna på TA... Ska förhoppningsvis ta allting ett steg längre och börja närma mig mina mål...

Trodde först mötet var på fm så jag kunde köra Bodypump innan, men det var inte förrän 13:30, så då får det bli lite löpband och gym innan istället... För även om jag trivs på gymmet så är kanske en halvdag lite väl saftigt, speciellt när det bara är 4 dagar kvar av familjesemestern...

Känns både trist och skönt att det ska bli vardag igen... 

Nu får jag väl försöka fixa fram lite frukost för det kurrar visst i magen...

Tjingeling!!!

Turdag...

Upp i svinottan och iväg... men det visade sig löna sig...

Var på Hornbach när de öppnade, där var ganska lång kö så gubben hann bli lite nervös över motorsågarna... 

Fick fatt på en motorsåg... 

På vägen in fick man ett tävlingsformulär med 2 frågor... Vi fyllde i varsin och lämnade in... dragning 8:30. Gick och plockade åt oss toastolen vi skulle ha, tjusiga orkidéer och lite kryddväxter... Kl blir 8:30, den blir 8:45... vi börjar tröttna och tänker sticka innan dragningen, just då drar prisutdelningen igång... Hör och häpna, vi vann... bägge 2. Vars ett presentkort a' 900 kr...

Så hela kalaset gick på 265kr... Tackarrrr!!

Frågan är om man ska köpa en lott oxå eller spela på hästar, eller om det är till att  missbruka turen??

Glada är vi iallafall... Bättre kan inte en dag på semestern börja...

Dagens fynd... motorsåg, toastol, kryddor, orkidéer...

Våra vinster...

Oj oj oj oj...

... vad tiden rusar iväg nu...Snart är detta årets riktiga långledighet över för den här gången...
Men det fortsätter att vara sommar och förhoppningsvis sol... Så än finns det tid att njuta och uppleva på lediga dagar...
Några fler strand-turer hade jag inte tackat nej till...

Dagen idag bjöd på träning... Gymmet och en runda Bodycombat....
Höll först inte på att komma dit eftersom bilen var stendöd... men Stefan skulle köra och hämta Bella som varit och lekt i Hittarp, så då kunde jag få skjuts... Bra när saker och ting löser sig...

Imorgon är det öppningen av nya Hornbach här i Helsingborg som hägrar... Finns en del saker vi behöver till bra pris så det gäller att slå till... Sen är det alltid kul att kolla in bygghandlar, tycker jag...
Eftermiddagen bjuder på fika med en kollega... alltid trevligt!

Dagens bild är en gammal en från 2007...
Mina fina stora kids på Stens Huvud....

Sista veckan...

...är inledd...
Den startade vi på "Zoologisk Have" i Köpenhamn... Vädret var toppen, lagom varmt, inget regn. Inte supermycket folk heller utan man kom till överallt och titta...
Hur fantastiskt det än är att se dessa djur på riktigt, nära inpå... lika sorgligt är det att se djur som egentligen har oändliga savanner, regnskogar och djungler som sin hemvist... nu bor i små inhägnader och burar. Självklart är det för att man ska få möjlighet att se dom och såklart görs så mycket som möjligt för att djuren ska ha det bra och få leva så naturligt som möjligt... Djuren på zoo är födda där eller på nått annat zoo så de har aldrig upplevt ett liv i det vilda... men ändå...

Tigerhonan som vakar över sina ungar, kängurur, ansiktsmålad BellaBus,
 elefantmamma och barn, tapir och en orkidé i tropikerna. 

 Får be om ursäkt för de dåliga bilderna, men just nu är det den enda kameran jag har den i telefonen... Man tager vad man haver...

Isbjörn, Flamingo, Bella Bus, Lejonhanen, Sjölejon och ännu en utsökt blomma från tropikerna.

På det hela var det en härlig dag... Det är fantastiskt att se djur på "riktigt"... Flera gånger idag har man förvånats över hur stora de verkligen är... 

Stefan och Bella hade ett nära möte med isbjörnen... De satt precis utanför fönstret och tittade på björnen när den smällde tassen i rutan... Dom hoppade en bit kan jag lova... Björnen bara lufsade iväg och lade sig...

Imorgon blir det nog en hemma dag... Har ju lite att fixa med här hemma med... Röja lite här, rensa lite där... och det ständiga tvättberget...

En runda på Träningsakademin är oxå planen...

Godnatt och sov gott!!!!