Hemmaträning...

Eftersom ödet tydligen inte tycker att jag ska röra på fläsket (latmasken är nog lite inblandad oxå)... Först sjuk själv sedan VAB...

Klev på vågen oxå... ingen rolig syn... på fel håll i raketfart... 

I vilket fall som helst så sparkade jag mig själv där bak, laddade ner en träningsapp, svidande om och satte igång ett helkroppsprogram på 20 min... Inte särskilt tuff nu... Rejält varm och svettig... Det var inte särskilt kul att träna själv... men det är ett bra komplement när man inte kan eller hinner till gymmet... Ska ta en powerwalk i em/ kväll när nån annan kan kolla sjuklingen... 

Inga smickrande bilder... men iallafall bevis...