Milen!!

Hade löpardejt med mina Iform kompisar idag... 

Skulle träffas vid Flamman och dit sprang jag... 2,67 km, sedan tog vi en sväng utom Valleberga och tillbaka till Flamman... där var jag uppe i ca 7 km... Sen blev det mest Powerwalk på vägen hem och lite spring...

Totalt 1,1 mil... på 1,27 tim...Jag är mer än nöjd...

Imorgon blir det vilodag från träning, känner mig rätt mör i benen... Men på fredag får löparkläderna hänga med till stugan för sista gången... 

Godnatt på er vänner...!!