Vart tog kondisen vägen...

Egentligen var jag inte alls sugen på att träna idag... Lockade mycket mer att spendera lediga förmiddagen i soffan och slappa (precis som jag gjort hela veckan... nästan iallafall)...
Men BellaBus skulle ju dansa och det är på gymmet, så det kändes som slöseri att vara där i en timme utan att göra nått...
Dagens, fick bli löpbandet... Målet 5 km... och det gjorde jag men himmel vad tungt det var... Det var pannben hela vägen, fick sakta ner och gå raskt flera gånger...
Men 5 km avklarde på 37 minuter och 306 brända kcal... Tack för det pannbenet...
Snart Vårruset dags så det gäller att träna upp sig lite... tror denna veckan blir premiär för utomhuslöpningen 2014... Vädret är ju helt ljuvligt....

bilden lånad på webben...