Dagens första goda insats...

Planen var 1 timmes spinning, men varför sitta och slöa på ett gym, när det finns cyklar kvar... 2 timmars spinning blev det... Grymt bra ös, grymma instruktörer och grymt ont i baken nu ;-).
Hade varit kul om det varit Suzans pass, men man kan ju inte få allt...

Fina "giveaways" fick vi oxå... Duschtvål och drickaflaska från Röhnisch, bönchips från Öland (riktigt goda... Försvann i ett nafs på vägen hem) och en dricka från Vitaminwell.

Väl hemma käkade jag frukost med familjen (så jag hade inte missat nått...)

Nu får jag försöka fräscha till mig lite sen blir det jobbet som gäller...

Tingeling!!!