Igår körde jag den perfekta combon på gymmet... Först ett fartfyllt, tufft Bodycombat pass.. Där kan man släppa ut all negativ energi och dåliga tankar... Man fokuserar på nån man är lite irriterad på så ger man järnet och fullkomligt slår och sparkar sig trött... allt detta till pulserande, hög musik och en vrålande instruktör som ger så mycket energi.....
Sen kör man nästa pass, Bodybalance... Man sträcker och tänjer... fyller sig själv med positiv energi, ro och kärlek... musiken är lugn och behaglig... Instruktören leder klassen på ett lugnt och harmoniskt sätt... Allt avslutas med en fantastiskt skön avslappning, där man kan låta tankarna flyta iväg en stund...
Idag blir det dock Bodystep... oxå en fartfylld klass men inte med så mycket agressivitet och power, utan mer fullt ös medvetslös... Har inte varit på Bodystep på hur länge som helst, så det ska bli riktigt kul...
Toppendag till alla!!!
Kramar!!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar