Backintervaller...

Idag hade jag dejt med Annette för lite motion i det fina vädret... Möttes upp på det vanliga stället och begav oss mot "askebunkarna", blev ett par rundor upp och ner i backarna...

Hade inte en tanke på att vi faktiskt har finfina backar att springa i här hemma...

Dit kommer vi definitivt att springa fler gånger... 

Totalt blev det drygt 9 km på 1,20 ca 70/30 jogg/ powerwalk. Därmed är löppass 10/50 avklarat... 

Imorgon blir det gymmet och Sh'Bam och Kettlebells, känner att jag får vila benhinnorna lite...

God kväll!!!